Uno de los cambios que he hecho en la forma de entrenarme es pasar de entrenar por tiempo de rodaje a hacerlo por distancia, para luchar contra un defecto y aprovechar otro.
Soy un vago, ya lo he dicho muchas veces, entonces si el plan me dice que 70 minutos, pues mi cabeza me acaba diciendo “70 minutos son 70 minutos, vayas lento o rápido ¿para que matarse”, y acabo haciendo rodaje a 5:30.
Por otra parte soy un estresado, siempre ando intentando ganar tiempo al tiempo, si puedo en una actividad ganar 20 segundos lo hago, siempre pongo el mismo ejemplo: En mi casa de Oviedo antes el ascensor tenia puertas interiores de cierre manual, subía yo con mi padre, el tenía llaves y yo no. Salimos del ascensor, yo delante, sujeto la puerta para que salga, y se pone a cerrar las puertas.
- ¿pero que haces?, abre la puerta de casa mientras yo cierro estas!!!!.
Claro por lo menos perdimos 3 segundos.... pero es que... ¡¡¡estabamos siendo INEFICIENTES!!!. Como dice una buena frase: “Ahora mismo no estoy estresado pero soy portador”. Ya contaré algún día algunas cosas raras que hago para luchar contra esta tara.
El caso es que siendo así, al entrenar por distancia cuanta más caña le meta, antes acabo, antes puedo hacer otra cosa... Y me sirve, los rodajes son bastante más rápidos.
Soy un vago, ya lo he dicho muchas veces, entonces si el plan me dice que 70 minutos, pues mi cabeza me acaba diciendo “70 minutos son 70 minutos, vayas lento o rápido ¿para que matarse”, y acabo haciendo rodaje a 5:30.
Por otra parte soy un estresado, siempre ando intentando ganar tiempo al tiempo, si puedo en una actividad ganar 20 segundos lo hago, siempre pongo el mismo ejemplo: En mi casa de Oviedo antes el ascensor tenia puertas interiores de cierre manual, subía yo con mi padre, el tenía llaves y yo no. Salimos del ascensor, yo delante, sujeto la puerta para que salga, y se pone a cerrar las puertas.
- ¿pero que haces?, abre la puerta de casa mientras yo cierro estas!!!!.
Claro por lo menos perdimos 3 segundos.... pero es que... ¡¡¡estabamos siendo INEFICIENTES!!!. Como dice una buena frase: “Ahora mismo no estoy estresado pero soy portador”. Ya contaré algún día algunas cosas raras que hago para luchar contra esta tara.
El caso es que siendo así, al entrenar por distancia cuanta más caña le meta, antes acabo, antes puedo hacer otra cosa... Y me sirve, los rodajes son bastante más rápidos.
No tendrás la casa llena de relojes de todos los colores y tamaños, ¿no? Yo prefiero correr por tiempo para no agobiarme y querer terminar antes.
ResponderEliminarMe ha encantado la frase del portador.
ResponderEliminarJajaja, yo estos días tengo a mi señora un poco pachucha y tengo que levantarme, ducharme, levantar niños, vestir al enano, dar collejas al grande, hacer desayunos, afeitarme, comer, y preparar los trastos para el cole... Todo a la vez y aprovechando huecos entre una y otra tarea... Hay que amortizar el tiempo!
ResponderEliminarY entrenando me pasa lo mismo. Hacerlo por tiempo no motiva tanto. Pero saber que si corres más acabas antes da alas!
Segun todos los manuales correr estresado buscando acabar antes para realizar despues otra cosa urgente acaba ocasionando lesiones por descuido
ResponderEliminarHay que ver lo que hace la sugestión. Yo también corro más por distancias y a veces por circuitos sin importar el tiempo. Si eso te sirve pues bienvenido sea
ResponderEliminarTodos tenemos nuestras manías, y corriendo yo también soy más de distancias.
ResponderEliminarBueno, yo siempre he entrenado con la referencia de la distancia... El tiempo, salvo que vaya pillado con prisas, me ha dado igual.
ResponderEliminarAl final creo que se disfruta más de los kilómetros así, si no vas sufriendo demasiado, claro.
Belga, cuanto hace que no coges vacaciones?
ResponderEliminarUn abrazo, crak.
Todos tenemos nuestras manías.. lo importante es hacer lo que ha uno le venga en gana.. y disfrutar de una manera o de otra.
ResponderEliminaresto debe de ser algún síndrome, porque a mí me pasa lo mismo, soy una vaga que busca arañar segundos al reloj en todo...
ResponderEliminartenemos que ponerle nombre ya!
El ritmo que llevamos casí todos en nuestra vida diaria nos lleva a intentar aprovechar el tiempo lo mejor posible.
ResponderEliminarYo a diferencia tuya suelo hacer mas los entrenos por tiempo que por distancia, eso sí combinados con ritmo.
“Ahora mismo no estoy estresado pero soy portador” está frase es gloriosa.
ResponderEliminarCuidado con lo de la distancia al final por querer terminar cuanto ante el entrenamiento terminamos fundidos y nos pasamos de ritmo
Lo complicado de los entrenamientos es encontrar el equlibrio,el punto exacto,ni hay que pasarse,ni quedarse corto.Yo prefiero darle caña que ir pisando huevos siempre que el cuerpo este para ello.
ResponderEliminarhoy en día el tiempo es oro, así que buena forma para poder hacer todo lo que te propones al día.
ResponderEliminarPero ten cuidado, a ver si ahora vas a ir a 3'/Km para acabar antes..
Bueno, no estaría nada mal, jeje
Un saludo.
Muy bueno lo del ascensor.
ResponderEliminarYo intento no estresarme mucho, cuando tengo turnos de tarde estoy super relajado ( niñas + mujer están en el mismo cole ). Con lo cual puedo desayunar + entrenar + estirar sin que me metan caña.
A mi me gusta entrenar por tiempo independientemente del kilometraje.
Salu2 desde Rota
Ja,ja, me ha encantado lo del ascensor.
ResponderEliminarBuena idea lo de cambiar a entrenar por distancia tal y como dices que eres.
A meterle caña a los kilómetros Belga!
Tovarich: No, aunque ahora cualquier aparato que tengas trae reloj, así que, aunque esos la mayoría no estan en hora...
ResponderEliminarRisco: Hace mucho tiempo me la puso un amigo en un foro.
Isidro: Y yo no tengo niños... pero quiero hacer demasiadas cosas y encajarlo todo cuesta.
Pata Liebre: Cierto, el estrés puede ser bueno hasta cierto punto, pero mucho no.
Raúl: Por ahora si que me sirve ;)
Miguel: Yo desde que he cambiado voy mejor.
Dani: El tema es no caer en la vagancia.
Alfredo: No hace tanto, en navidades, a ver si puedo cogerme unos dias en mayo.
Maier: Totalmente de acuerdo.
Maria: ¿Síndrome del “Hiperactivo-Perezoso”? ;).
Victor: Y como ya le he dicho a Isidro no tengo niños, a veces no se como os arregláis, os admiro.
Alex: Cierto, pero mi parte vaga generalmente compensa para que, aunque meta más ritmo, tampoco vaya con la lengua fuera.
Maratonman: Yo también prefiero, pero muchos días mi diablillo vago no me deja ;)
Andreu: No, no estaría nada mal. Podría si el entrenamiento consistiese en un sprint (y corto).
Davidp3: Yo tengo horario partido, lo cual te quita bastante tiempo, porque al mediodía tienes 2 horas, pero entre ir, comer y volver se te va y las desaprovechas.
Pingüina: Ahora ya intento controlarlo más, porque si no imaginate el suplicio que tiene que ser aguantarme todo el día así.
Es lo que tenéis los buenos, que los demás tienen que "resistir" tu estrés.
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