Quedada Behovia II

A ver si poniéndolo de esta manera se puede ver grande el plano de la zona de salida.

Pinchar aquí.

La verdad que me parece muy sencillo, pero claro no es lo mismo alguien que conoce ya bien la zona, que alguien que nunca ha estado jejeje.

En cuanto a lo de la hora, Juan, del Triclinium, había dicho que a las 10:15. La verdad que lo de la hora se me había pasado completamente y voy a explicar porque. Yo lo que voy a hacer cuando el autobús me deje en Behovia es ir a dejar la mochila al camión del guardarropa e ir para allá.

Yo calculo que llegaré sobre las 9:30 dependiendo del tráfico, y es que lo de las horas me parece muy relativo en esta carrera porque por ejemplo, yo tengo dorsal verde y el guardarropa me lo cierran a las 10:00, para que les de tiempo a ir a San Sebastián y tener las mochilas ordenadas cuando lleguemos, mientras que los de los dos últimos cajones de los dorsales blancos tienen hasta las 10:30 para dejar la mochila.

Estoy en el primer cajón de los verdes, salgo justo detrás de los amarillos a las 11:00, por lo que, entre que hay que estar un poco antes en el cajón, si quiero calentar un poco, las 10:15 para mi sería un poco llegar y decir hola y adiós. Mientras que el último cajón de los blancos sale a las 11:44 (tres cuartos de hora más tarde), por lo que alguien que vaya a esa hora puede permitirse llegar a Behovia más tarde máxime si no va a dejar mochila en el guardarropa.

Por eso ni me planteaba poner hora, cada uno que vaya al meeting point cuando pueda y le venga bien, creo que es lo mejor, porque una hora para unos será demasiado pronto, para otros demasiado tarde.

P.D.: Abuelo, lo de que me pegues el toque prontito, que tengo que dejar la mochila tempranito jejeje. Tengo muchas ganas de charlar contigo en persona.

Trotando un poco y quedada Behovia.

Ante todo y a todos, que se me paso ponerlo en la entrada anterior (que cabeza), muchísimas gracias a todos por el apoyo recibido, sobre todo en los momentos de más bajona y autocompasión que me pongo muy idiota y es fácil que den ganas de mandarme a la mierda. Gracias a todos.

Siguiendo con el tema de las supersticiones; el dorsal de la Behovia, depende de lo que eligieras a la hora de la inscripción y donde vivas, se puede recoger desde el pasado día 28. El caso es que el viernes me cruce corriendo a uno con la camiseta de la Behovia de este año!!!!!. Por dios, usar una camiseta de una carrera antes de haberla corrido, eso es llamar al desastre, es lo primero que te prohíben en el manual del corredor supersticioso.

Iba a salir ayer por la tarde a hacer la tirada larga, pero no dejaba de llover intensamente y a ratos caía el diluvio universal, así que me acabe quedando en casa. Esta mañana al levantarme el cielo estaba muy cubierto, pero no llovía, y el suelo es taba más o menos seco, así que me puse a desayunar y prepararme, seguid sin llover, salí y cuando llevaba 30 metros se puso a llover, típico.

El plan era dar vueltas, no ir lejos, correr por cerca de casa, por si se ponía a jarrear como el día anterior, por lo menos tener un sitio donde guarecerme, pero en esto que me pongo a correr hacía el edificio antiguo de Iberdrola y sigo, y voy descubriendo sitios nuevos, una carreterina de entorno rural entre árboles que me encantó, pero desde luego sin ningún refugio, adivinar en que parte del entrenamiento llovió con más fuerza,..., porque llover, llovió todo el rato.

Luego ya volví a terreno más civilizado, para acabar dando vueltas por el parque Ametzola y aledaños, y luego para casa, para completar 20,4 kilómetros a un ritmo que.... me da vergüenza decirlo; porque es domingo que si no corro al Carrefour a comprarme el chándal y la riñonera. Lo positivo que por lo menos a ese ritmo se queman más grasas a ver si voy perdiendo los siete kilazos que cogí durante la lesión.

En otro orden de cosas había que organizarnos para quedar y vernos en la salida de la Behovia, propongo hacerlo como el año pasado y quedar en el lado este del edificio de la Aduana (flecha rosa) Aprovecho el plano que hizo Alex el año pasado, vago y aprovechado que es uno, jeje.

P.D.: Soy incapaz de hacer que las fotos se vean más grandes al pincharlo, como lo hacía antes, seleccionándolas y poniendo la dirección de la foto grande con el botón de hipervinculo no me deja ¿cómo se hace ahora lo de que salgan delante tipo el visor de facebook?

Skatalites

Ayer asistí al concierto de los Skatalites en el Kafe Antzokia. Banda básica de la historia de la música, los padres del ritmo ska.

Bueno decir que de la formación original (1964) sólo queda un miembro, ya bastante talludito. El resto se ha ido sustituyendo según sus miembros iban faltando, de manera que tenemos a Lester rondando los 80, al bajo también con sus años, y el resto ya más jovencitos.

El concierto estuvo muy bien, la música que hacen es instrumental y es un ska tranquila, con muchos toques de jazz en los solos de saxo o trombón, de hecho hace algunos años tocaron en el festival de jazz de Donostia. Aún así ese ritmo jamaicano hace que no pares en todo el concierto, aunque desde luego no con la intensidad de otras bandas de ska mucho más movidas, como la Tokyo Ska Paradise Orchestra, por poner un ejemplo.

La única canción cantada fue una versión de Bob Marley, y la parte vocal estuvo a cargo del batería. En Definitiva concierto muy bueno, y tranquilo para lo que suelo frecuentar. Lo malo que había que currar al día siguiente, porque apetecía quedarse a tomar algo y seguir disfrutando de buena música.

Perdonnnn!!!!

Si pido perdón por no haber informado más de cómo iba mi recuperación, pero es que si hablo de algo la cago, siempre me pasa.

En el 2009 cuando estuve mal de la rodilla, ponía en el foro empiezo a recuperarme y zas!! recaída, otra vez empezaba lo decía y otra vez a parar... hasta que dije: “Pues ahora no digo nada hasta que este recuperado del todo”, y así fui progresando hasta que ya estuve bien, sólo compartía los progresos con una persona porque si no me quemaba por dentro.

El caso es que retome el trotar el día 20 de septiembre con 2 kilometrazos, vamos que estuve más tiempo estirando después que corriendo. Esa semana corrí dos días, la siguiente tres y la otra ya cuatro días.

El segundo día corrí 2,200 kms, el tercero 2,420, y así sucesivamente hasta alcanzar los 10-12 kilómetros, una vez ahí los tres días por semana una horita y el aumento de kilómetros en el fin de semana, o en festivo, aprovechando que la semana pasada el martes aquí fue fiesta, y esta semana lo mismo, hice el aumento más rápido, porque si no llegaba muy justo para la Behovía.

El caso es que hoy he alcanzado la cifra de 19,5 kilómetros, debería haber sido ayer pero me dio una pereza de la leche, como siempre que estoy en casa de mi madre, y me pase el dí

a comiendo y durmiendo, y luego viajando a Bilbao.

Las sensaciones los primeros días, a pesar del corto recorrido fueron de ir muy pesado y torpe, aunque luego fueron mejorando, y de ritmos de todo, días de 5:30, y otros, bastantes, entre 5:10-4:50, y yendo las molestias a menos, que al fin y al cabo era lo importante, eso si según he ido alargando hubo días, como hoy, que he terminado pidiendo la hora. Ha sido duro a veces no contar nada cuando llegaba a casa con las endorfinas cargadas, pero es lo que tiene ser estupidamente supersticioso.

En definitiva, que el día 13 me vuelvo a poner un dorsal en la Behovia- San Sebastián, con el único objetivo de pasarlo bien y acabarla sin molestias, ni en el pie, ni en la rodilla contraria. Y luego ya iremos mirando otras cosas.

Espigüete

Repasando y escaneando fotos antiguas me encontré con estas del campamento del grupo montaña Auseva del año 92, en la zona de los Cardaños, Palencia. Estas en concreto son de la subía al Espigüete de 2355 metros de altura, el pico que sale en esta primera foto.

Pico no excesivamente díficil, pero tampoco fácil, y lo recuerdo exigente físicamente. Si que tenía algún paso un poco de aquella manera y algo de trepada si que hicimos.

Recuerdo perfectamente que estuvimos escuchando en la radio la contrarreloj por equipos del Tour, que creo que ganó el Gatorade de Gianni Bugno (o por lo menos sacó tiempo al Banesto), pero dos o tres días fue la contrarreloj de Luxemburgo, donde Indurain se ganó el apodo de "El extraterrestre".

Unas de Calvin

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MapAgenda

No se si conocéis esta página, esta muy bien, es una agenda de carreras distribuidas por el mapa. Por ejemplo, te vas de vacaciones a Orense, lo pones como en Google earth te va al mapa allí y te marca las carreras que hay, allí y en los alrededores.

http://www.mapagenda.com/#!events;la=42.3400086;lo=-7.8646407;z=10

Tiene también de ciclismo y marchas a pie. No están todas las carreras pero cada vez hay más.

Esta canción me gusta mucho, me pone de muy buen humor.