Miercoles Mudo - Recuerdos de infancia

Semana musical y de decepciones.

Esta semana ha sido como digo musical, el lunes fui a a opera, a ver Nabucco de Verdi. Me encantó, el año pasado vi Macbeth y me gustó, pero esta me gusto mucho más. No es tan oscura y lleva mucho coro combativo, bueno es que es en una guerra, así que es lógico.

Vamos que la disfrute mucho, salvo por los dos que tenía al lado que se pasaron todo el rato haciendo comentarios entre ellos, y aunque lo hicieran bajito molestaba mucho, y la señora que tenía detrás que le sonó el movil en la primera parte, y otra vez en la segunda, aunque la segunda vez no se oyó mucho, fue cuando cayo el ídolo y la música estaba fuerte, bueno lo oí yo, la señora ni se enteró.


Y la semana músical se completaba el sábado con un concierto de Los Porretas, pero al final se canceló, de lo que me enteré el viernes, esta fue la primera decepción de la semana. La segunda fue que iba a correr el sábado por la tarde la Herri Krosa de Alonsotegi, de seis kilómetros, a la que incluso pensaba ir en bici (esta a unos 10km de Bilbao), pero después de comer me entro un bajón me fui a dormir la siesta y me levante demasiado tarde y con pocas ganas...

La pereza otra vez haciendo de las suyas. Y eso que por lo demás cumpli como un jabato esta semana, dentro del plan de ir recuperando forma de poco a poco, primero el fondo, y el peso y luego ya meteré calidad, para lo cual ahora mismo los entrenamientos son rodajes suaves quema grasas.
Lunes: 1 hora correr y gimnasio
Martes: 1 hora correr y strechting
Miercoles: 1 hora correr y gimnasio
Jueves: 50 largos de piscina y strechting
Viernes: 1 hora 25 de correr.
Pero eso si el fin de semana nada de nada :(, bueno espero que la semana que viene sea más completa, es decir que no me pase el fin de semana de vago total.

Donde dije digo....

Hace unos días dije que mi próximo objetivo era el Maratón Xtreme de Lagos de Covadonga. Era lo lógico el año pasado a media preparación me lesioné y me quede con la inscripción hecha y sin correrlo, así que tenía que culminar esa meta.

Lo que pasa que el año pasado a estas alturas estaba en mejor forma para atacar la preparación de montaña. Ahora el ponerme me supone el coger un nivel de forma mínimo, perder peso y adaptarme a la montaña todo a la vez, lo cual supone un par de meses de sufrir como un perro. Y me da tiempo de sobra de aquí a septiembre, lo que pasa que a mi cabeza no le apetece nada toda esa caña.

Me conozco y se que en el curro funciono muy bien bajo presión, curro rápido me organizo y lo normal es que salga todo adelante. Pero cuando es algo así, voluntario, la autopresión me funciona al revés. Y así estaba, la planificación me decía que a hacer entrenamientos duros de cuestas, monte,… pero como realmente no me apetecía, acababa por quedarme en casa sin hacer nada buscando mil excusas.

Incluso los dolores que me salieron después de la carrera de montaña, estaba esperando a otra salida al monte para ver si me volvía a doler y tener un motivo para no preparar la cita. Hasta que me paro y digo, pero ¿Por qué voy a esta pasándolo mal y agobiado por algo que nadie me obliga?, así que lo dejo para más adelante. Salvo que llegue a septiembre en buena forma y siga habiendo plazas. Pero en principio esta descartado. Podéis llamarlo vagancia si queréis, porque es lo que realmente es. El cuerpo ahora no me pide esto.

Entonces me planteo otro objetivo, primero pensé en no ponerme ninguno e ir cogiendo forma, pero me vino a la mente uno que siempre quise hacer, no es tan exigente como la Xtreme, y es más lejos en el tiempo, con lo que hay tiempo de sobra para ir cogiendo la forma con calma. Así que ya estoy inscrito en la Maratón Clásica de Atenas, salida en Maratón meta en Atenas. Y estoy tremendamente nervioso e ilusionado, tanto por emular a Filipides lo más fielmente que se puede como porque además me voy a coger una semana de vacaciones para después de la carrera hacer turismo. Los que me seguís normalmente sabéis la debilidad que tengo por la Grecia clásica, así que imaginaros como estoy.

Sólo hay un pero, y es que es el mismo día de la Behovia por lo que este año me la perderé, y me fastidia, porque es mi carrera favorita para ir a disfrutar y en la que siempre puedes saludar a mucha gente, pero vamos que a la Behovia ya iré el año que viene. Si alguien se queda sin dorsal yo tengo uno que ya estaba inscrito.

Miércoles mudo

Media maratón de la Reconquista

Como ya dije en su día, ando muy liado y no puedo andar mucho por la red, pero intentaré si tengo un rato visitar los blogs que suelo seguir... cuando pueda, y haber si hago otra entrada esta semana que tengo importantes novedades que contar, pero por el momento vamos a relatar la carrera que hice ayer.

Con otro tres compañeros me dirigí a Cangas de Onis, ibamos con la incertidumbre del tiempo, habia hecho mucho sol y calor, parecia que se nublaba... finalmente llegamos alli nublado pero con 21 grados y una alta humedad. Fuimos a por el dorsal y luego a tomar un cafe, esto nos costó, porque el camino al bar se nos hizo muy largo porque cada poco parabamos a saludar y charlar con alguien, lo cual fue un placer de retraso. Tomando el cafe empezó a llover y cuando fuimos a cambiarnos a la furgo llovía fuerte, pero yendo a la salida ya paró, y durante la carrera vimos el arco iris y la vuelta fue con el cielo sin una nube, o sea que tuvimos de todo.

La carrera hay que tomarla con cuidado por su perfil, los nueve primeros kilómetros llanos picando un poco para arriba hasta el repelao, luego kilometro y medio de fuerte subida hasta al entrada de la Santa Cueva de Covadonga, y vuelta, con kilometro y medio de fuerte bajada y nueve kilometros de llano picando un poquito para abajo. Hay que regular por la subida, pero una vez terminada esta hay que tener cuidado, hay gente que dice "ya esta hecho", y se lanza a tumbar abierta en la bajada, llega al llano y la tensión del llano vuelve a hacer daño en los cuadriceps que se han cargado bastante en la bajada y los últimos kilómetros se pueden hacer muy muy largos.

Como ya sabeis estoy en baja forma, y a parte de la carrera de montaña del otro día (15km), que es correr y andar, lo máximo que hice fueron 12km, así que mi única intención era pasarlo bien y sufrir lo menos posible. Así que salí reservón, los dos primeros kilómetros me los tome con mucha calma y luego fui remontando posiciones pero yendo suave. La primera parte de llana fue a una media de 5 minutos/km

En la subida seguí pasando bastante gente en ese kilómetro y medio a un ritmo medio de 5:29. Y comienzo la bajada controlando, aquí se invierte y me pasa mucha gente, ritmo de la bajada 4:41. Y cuando llego al llano, empiezo a subir el ritmo y a pasar mucha gente. Sigo en progresión y en el 19 pego otro acelerón, para seguir remontando y el último decido hechar el resto y voy a tope. Alcanzo al amigo Cimarrón a 500 metros y decide seguirme, yo vuelvo a cambiar y le dejo atrás, no por una cuestión de ganarle o no, me sentía con mucha fuerza y quería aprovechar para una vez que llego así a meta para hacer un final fuerte, y entro en meta con una sonrisa en la boca. El ritmo de estos últimos 9 kms fue de 4:29/km y desde el 20 a meta de 3:45. 

Tiempo final 1:43:41 (ritmo medio 4:55), posición 701 de  1085. Y viendo el tiempo de paso en Covadonga me pasarón desde entonces 10 y yo pase a 59. Decir que la carrera es una gozada, por como es en si, si aciertas en como correrla, por donde se corre el entorno maravilloso que hay, y la genial organización, voluntarios, y el ambiente que hay, todos se merecen un aplauso. Recomendable al 100%.

Arrastrándome y divagando

Parece que lo del pie va bien, entre que el domingo se mezclaba la planta y el tobillo y dolía bastante no lo tenía muy bien localizado, pero ya el martes, una vez que fue bajando el dolor, me di cuenta que no era en la zona de la fascitis, sino en el borde interno del pie, y ya no duele, evidentemente fue una sobrecarga ufff!!! Menos mal.

Lo que si que me ha dolido toda la semana han sido los cuadriceps, pero esto fueron agujetas, bestiales pero agujetas. Pero esto ya lo sabía que iba a pasar cuando bajaba por aquella pista de cemento con más del 20% de desnivel a ritmos por debajo de 4.

El caso es que el martes salí a correr antes de stretching, bueno más bien fue arrastrarme, tendrían que haber sido unos 12 km, y se quedaron en 10,8 porque llegaba la hora de la clase, y luego iba a haber ido al gimnasio a la hora de comer, pero no pude por motivos laborales.

Ayer seguía teniendo agujetas aunque menos, y las sensaciones fueron algo mejores pero sin tirar cohetes, esta vez si que hice 12 km, con mejor ritmo o mejor dicho menos malo, no digo los tiempos que me mandáis por Seur un chándal de tactel del Carrefour. Y esta vez si que fui al gimnasio. Y esta mañana he hecho 50 largos en la piscina. No va mal la semana.

El caso es que a estos ritmos la cabeza divaga mucho sobre temas diversos; el otro día comentaba con un amigo que ojala me toquen los euromillones, y el me decía, como ya le oído a más gente, que luego sin trabajar que te acabas aburriendo… sinceramente teniendo tiempo libre y dinero me parece absurdo aburrirse. Tengo tantas cosas que quiero hacer y no puedo por falta de tiempo, sitios que conocer y por los que correr, montes que subir, cosas que aprender, cursos por hacer…

El caso es que siento que cada día tengo que ir recortando la lista porque se pasa el tiempo y no hago ni un 10% de lo que me gustaría. Como decía Bécquer.

Al brillar un relámpago nacemos,

y aun dura su fulgor cuando morimos:

¡tan corto es el vivir!

La gloria y el amor tras que corremos

sombras de un sueño son que perseguimos:

¡despertar es morir!

Leí en un dominical en donde entrevistaban a cocineros con estrellas Michelín, lo siguiente.

"Cada año hacemos un plato sólo de tomate. El primer año: "Las mil maneras de comer tomate", y este año, "El tomate en estado puro", donde pondremos un tomate de gran calidad y lo serviremos aliñado en el momento con aceite y sal."

Me gustaría saber cuanto cobra por este plato, en el que se ha dejado todo el cerebro en creatividad y que tanto trabajo lleva en la cocina.

También leí este “chiste”, a quien lo pille 100 frikipuntos

“Ama de casa electrocutada comprando articulos de marca blanca. Haber cogio Zangief”.

Por último vi este video en Internet y no tengo claro si es una parodia o va en serio… mete miedo!!!

Miércoles Mudo