lunes, 18 de octubre de 2010

No queda na.

Bueno ya sólo quedan 5 días para mi tercer maratón de 2010, aunque teniendo en cuenta que corrí la nocturna de Bilbao el 24 de octubre de 2009, y esta es el 23 de octubre, será mi cuarto maratón en un año completo, y también el cuarto de mi vida.



He hecho una comparativa entre todas las que he hecho. De peso al final he llegado mejor de lo que pensaba gracias a la gastroenteritis, si no recupero... hace un par de semanas tenía un par de kilos mas.

En cuanto a kilómetros, parece que cada vez hago menos, pero es que entre Valencia y Maranalón no pude hacer el plan entero porque, para el de junio, tenía que haberlo empezado 3 semanas antes de correr en Valencia, y este entre la tendinitis que empecé a mediados de agosto y las última semana parado por enfermedad, voy cortito de kilómetros.


Y en marcas, el primero iba para acercarme a las 3:30, pero en el 25 se me empezaron a cargar los isquiotibiales y del 35 a meta, parando de vez en cuando a estirar, y caminando y trotando. En Valencia salí con prudencia y acabe muy bien, y en Asturias mejorando marca. Creo que todavía tengo algo de margen de mejora, pero no será en esta.

A lo largo de esta semana iré poniendo las canciones que mas me han acompañado durante la preparación de estos 42,195.







































15 comentarios:

  1. Belga campeón disfruta de correr con nocturnidad.
    Cuídate estos cinco días y a tope ...
    Un fuerte abrazo,

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  2. Que envidia das Belga,tu cuarto Maraton makina, yo sueño con debutar en mi primero, quizas este año sea en Mapoma. Mucha suerte,ya no queda nada.

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  3. Viendo tu progresión en la tabla comparativa todo parce indicar que la tabla va a ir descendiendo en tiempos... A ver si sigue es tendencia..!!
    Por otra parte no hay nada como una gastroenteritis para perder un par de kilos, eh..??' (je, je..)
    Saludos y suerte...!!!

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  4. A pesar de la gastroenteritis, del Real Oviedo y hasta del Numancia, que vaya racha llevamos, no te queda más remedio que hacer una carrerón el sábado. Bueno, primero disfrútalo y luego el carrerón.

    Todos los ánimos Belga.
    Jaal

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  5. Menudo año! Mucha suerte en Bilbo

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  6. Suerte y ánimo.
    Con ese peso seguro que te sorprendes. A ver si no llueve.

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  7. Vaya progresión. Suerte el sábado en Bilbao.

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  8. Otro que está "enganchao" con 4 maratones en un año. Tienes mucho margen de mejora, por los tiempos de las carreras más cortas que haces, vales más en maratón, pero si no es en esta nocturna será en la próxima, en cuanto te puedas coger un plan completo. Muchísima suerte, somos muchos los que corremos esta semana, en sitios diferentes, pero me siento como si todos corriéramos en la misma carrera, si necesitas una liebre en carrera, piensa que estaré por ahí empujándote. Mucha suerte

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  9. Mucha suerte, estoy con los demás, con un plan completo y controlando el peso romperías tus marcas.

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  10. Mucha suerte
    Con esa música no me extrañaría que superaras al mismo Chema
    Tiene que ser bonita esa carrera,todos y cada uno de los minutos, y no importa lo que hagas; ya nos contarás
    JUAN

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  11. Vamos campeón que ya no queda nada, ánimo y a por esa MMP, un abrazo.

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  12. Cuidate estos días, y luego dejate llevar. El buen entrenamiento sale solo...ya nos contaras. Mucha Suerte!

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  13. Mucha suerte en Bilbao, seguro que consigues lo que deseas.

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  14. Muchas gracias a todos por los ánimos.
    En cuanto a que no hay nada mejor que una gastroenteritis para perder peso... una salmonelosis es mejor, creerme.
    Se que es en maratón donde mas margen de mejora tengo, pero todavía le tengo mucho respeto, y voy poco a poco, que salir “fuerte” todavía me asusta. Y a parte en esta voy corto y no tengo “the look”, que dice el compañero Quintana.

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