lunes, 5 de marzo de 2012

A toda leche

Ando bastantes liado y con poco tiempo, así que con un poco de retraso os dejo un breve resumen de la semana pasada.

Lunes: Después de correr sábado y domingo tocó descanso
Martes: 16 km y gimnasio. Una constante de los rodajes de esta semana es que fueron con no muy buenas sensaciones, pero que luego iba más rápido de lo que pensaba... o mejor dicho menos lento
Miércoles: 16 km y gimnasio
Jueves: 10 km y Strechting
Viernes: Descanso
Sábado: 27 km suaves pero acabando relativamente fresco, podía haber seguido corriendol despacio, pero no iba arrastrandome
Domingo: Descanso y victoria del Real Oviedo

Total Kms: 69, bonito número

Hoy ponga esa gran canción de la Polla, con un magnifico montaje de fotos.

36 comentarios:

  1. Poco tiempo. Stop.
    He leído en diagonal. Stop.
    Visto: Descanso,correr, Polla, 69. Stop

    Preocupado. Stop.

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    1. Jajajaja, Risco me parto, no había caído muy bueno.

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  2. Ohú, no se si puedo superar el comentario de Risco...
    Creo que mejor hablamos de tus entrenos.

    Las sensaciones de la tirada larga son las importantes, no? Y si acabas 27 kms bastante fresco es que la cosa va muy bien.

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    1. Tanto como bastante fresco no, dejémoslo en que no acabe reventado, pero eso es buena señal.

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  3. Viento en popa a toda vela, pura buena musica esta entrada.

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  4. VAs a llegar a Barcelona fresco y preparado; eres un fenómeno

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    1. Raúl, no llegaré todo lo preparado que me gustaría, pero espero llegar no muy mal.

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  5. 69 , polla pero de que hablamos ,jajaja saludos campeon estas que te sales

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    1. Las casualidades se han confabulado contra mi jajajaj Gracias Barroso.

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  6. ¿Sexo, deporte? A seguir moviéndose, como sea y donde sea, pero siempre con sentido del humor, sí señor, un saludo.

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    1. Manuel... sexo, deporte, humor, ... me sobra de todo menos de una cosa adivina de cual, jaja

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  7. Buen entrene semanal y vence el Oviedo ¡que más puedes pedir!
    Mi Levante acaba de ganar al Betis 3-1. Mi modesto club está que se sale,
    Saludos

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    1. Trapatroles, la verdad que fue una semana redonda, suerte para tu Betis.

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  8. MARCOS entre el numero de km que corriste (69) y el nombre del conjunto de hoy (la polla record)... me a subido la libido ji ji ji.

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    1. Abuelo, jaja me alegro que el blog sea útil jaja.

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  9. No me extraña que tengas tan poco tiempo, con todas esas cosas que has echo y más que no nos cuentas, "pa" mi que has tenido que acabar estresao.

    Un beso campeón.

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    1. Estrella y el trabajo que a primeros de mes siempre es matador.

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  10. Correr, polla y 69 en una entrada tipo "eyaculación precoz"... ¿de qué iba este blog?

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    1. Manuel, ¿qué que de que va?, "No todo va a ser correr...se", jajaja

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  11. Me quedo con que no hablas nada de molestias, así que de fábula.

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    1. Miguel, sigue habiendolas pero van remitiendo :)

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  12. Ojala para el año que viene podamos ver un Oviedo- Cádiz en segunda división.

    Si así fuera estas invitado, con alojamiento y entrada.

    salu2

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    1. Matraca, a ver si es verdad. Te digo lo mismo a la inversa, invitado estás.

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  13. Conciso y concreto....buena semana!!

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  14. No está mal para estar tocado. Saludos polleros

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    1. Voy mejorando, pero como dices: "entrenamiento = volumen x intensidad", y la intensidad baja o ninguna, estoy dedicándome a asegurar el fondo aeróbico.

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  15. Para lo corta que es la entrada ahí tenemos un montón de kilómetros. Y esa victoria del Oviedo. Creo que a los Osasunistas no se nos quiere mucho por ahí, pero echamos de menos a Oli por la banda de El Sadar...

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    1. Novatillo pues no no mucho, aunque yo siempre digo que en aquel contubernio quien se dejo perder fue la Real, y que el Osasuna ¿qué iba a hacer si tenía que ganar?
      A Oli aquí no se le echa mucho de menos, por su culpa bajamos dos divisiones en un mes.

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  16. Esta semana de entrenamientos que te has marcado es "la polla"!!!!!
    Enhorabuena por la victoria del Oviedo.

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  17. Cuando estés a tope harás 100 kms o qué? y encima gimnasio...buena semana.

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    1. Mi récord en una semana son 84 pero bueno todo es proponérselo

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  18. Te lesionas, pero vuelves a coger nivel enseguida, me han encantado los comentarios

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    1. Alex, esta vez más que lesión fue una sobrecarga fuertecilla, sólo paré dos semanas completas y estuve con la bici, y lo que ahora estoy haciendo es fondo puro, la velocidad es otro cantar.

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