XXIX Ruta imperial Carlos I : Tazones – Villaviciosa

Bueno hoy he corrido esta bonita carrera, que se llama así, porque cuando Carlos I de España y V de Alemania, vino a tomar posesión del trono, desembarco en el precioso pueblo marinero de Tazones, dirigiéndose de allí a Villaviciosa.

La carrera de 12 km, la afrontaba a hacer lo que pudiera y sacar de ella un buen entrenamiento de calidad. Llegue por la mañana a Villaviciosa desde donde cogí el autobús que nos llevaba a la salida.

Ya en Tazones salude a los amigos del foro de Correr Asturias, Marta, Rodri, Charlie, Chema y Marce que no pudo correr porque no figuraba en los inscritos... Un poco de calentamiento y salida.

Los dos primeros kms son de constante subida, donde pasas del nivel del mar al que se encuentra Tazones a 140 m de altitud, en el pueblo de La Atalaya (creo que la toponimia del mismo esta clara). Esta subida la hice regulando y dejando que me pasaran, aunque los últimos 500m me fui encontrando muy bien, y alcance a alguno. El ritmo medio fue de 5,34/km.

Luego vendrían otros 2 de bajada brutal, en los que tampoco me quise exprimir y fui controlando la zancada, aun así la media fue de 4:09/km.

Ya desde el 4 a meta (12 km), sería todo llano, los tres primeros cogí un ritmo llevadero y a partir del 7, fui en progresión y pasando corredores poquito a poco, pero de forma constante. Esta parte se me hizo un poco larga, pero fue exclusivamente culpa mía; el sol pegaba fuerte, y yo no me había hidratado antes de la carrera adecuadamente.

En el último km, esta vez si, cambie el ritmo y primero junto a un chico con la camiseta de Jordan de los Bulls, y luego con otro en los últimos 200 m tuve un par de manos a manos, el primero ganado el segundo perdido, porque como siempre a 50 metros de la meta aflojo.

Los 8 kilómetros de llano los hice a una media de 4,29/km y el último km en 4 minutos. Para acabar con un tiempo de 53:58, a un ritmo medio de 4.37 según mi Garmin, que me dio una distancia de 11,680. Si ese tiempo lo ponemos en 12 km el ritmo es de 4:30. Sigo lejos de mis tiempos estando en forma (lógico no los voy a recuperar en una semana), pero las sensaciones fueron mejores. Luego charla con los colegas, estirar y vuelta a casa, que hay que disfrutar de San Mateo.