Ante todo agradecer todas las muestras de ánimo recibida, ayuda y mucho a recuperar la moral saber que los amigos están ahí. Y además hay que ver lo efectivas que son unas pocas de endorfinas, estoy bastante mejor, sigo con el cabreo de haber perdido los objetivos del año, aunque estarán ahí e año que viene y anímicamente no estoy tan hundido.
El otro día además del palo de la lesión llevaba ya diez días sin hacer nada y estaba que me subía por las paredes. Pero ayer empecé a hacer bici (estática, que aquí hasta hoy no paró de llover), algo de gimnasio y piscina y estoy con otra moral. Aunque no es lo mismo, siempre digo que el correr genera más endorfinas, o de más calidad, que otros deportes, no se si es por el deporte en si, por hacerlo al
aire libre, o que a cada uno le genera más endorfinas hacer lo que más le gusta, pero el caso es que lo que hago ahora me hace estar mejor, pero tampoco para tirar cohetes.También empecé con las sesiones de fisio, y la ecografía que tengo que hacer me han dado cita para el 3 de agosto, a ver que sale...
A ver si me apetece y empiezo a escribir de otras cosas, porque de correr no puedo... (ejem), y de lo que hago de deporte ya me resulta monótono y aburrido hacerlo como para encima estar contándolo. Y más me vale seguir haciéndolo aunque sea aburrido, que en lo que llevo sin hacer nada ya cogí tres kilos.
poco a poco, belga, poco a poco. Y me da envidia que cuando estás lesionado hagas otros deportes. A mi, que solo me gusta correr, cuando me lesione me voy a poner insoportable
ResponderEliminarJope, sé muy bien como te puedes encontrar despues de leer tus 3 últimas entradas. Para la fasciti la epi va muy bien. Son increibles los resultados. A ver q dice la ecografía. Sigue con los otros deportes y escribe de lo que quieras que tu sabes escribir muy bien. Un abrazo máquina. En 2 dias estás de nuevo quemando endorfinas como Dios manda
ResponderEliminarHay circunstancias que son inevitables, desde el momento que lo aceptamos así y asumimos que es cuestión de tiempo, se hace más llevadero superarlas. Disfruta otros aspectos de la vida que a veces el running nos hace sacrificar un poco, y ya verás que pronto vuelves al ruedo y te parecerá que no han pasado ni 3 días!
ResponderEliminarA mi me pasa algo parecido, solo el running me llena por completo, cuando hago bici o nado parece que no me he esforzado lo suficiente. A ver si poco a poco vas mejorando. Un saludo
ResponderEliminarNo hay mal que 100 años dure, aprovecha para recuperar en verano, pero ten cuidado con esos kilillos que luego es difícil quitarlos.
ResponderEliminarLo mejor es que estamos en verano, mejor ahora que después. Poco a poco, todos salimos.
ResponderEliminarNo me hables de kg que estoy cabreado como un mono.. ayer me pese y 4kg mas al saco... lo malo es que no sabemos que hacer y nos da por comer... por lo menos a mi.
ResponderEliminarQue te mejores campeón y paciencia... yo empezare a trotar el domingo.
De los dos de la foto del gimnasio cual eres tú??
ResponderEliminarHola Belga ! ! !
ResponderEliminarPues en verdad que la fascitis es una coña marinera, parece mentira que algo tan pequeño moleste y joda tanto. Lo que sucede es que otras lesiones pues uno las domina mas o menos, porque son en otras partes donde hay tensión, rozamiento, etc, pero es que en la planta del pie cae todo el peso y son miles y miles de zancadas,...no hay manera de evitarlo salvo ir a la pata coja, o correr de costado con lo cual a los 5 minutos no solo tendremos fascitis sino que nos habremos cargado la rodilla y media musculatura de la pierna.
Creo que estás en buenas manos. A ver que te dice la ECo y a seguir una fisioterapia. Mi problema es que en Panamá es mucho mas complicado obtener ningún diagnóstico y menos un tratamiento confiable pues la medicina deportiva y fisio está bastante en pañales.
En mi caso te cuento que se salió poco a poco la molestia hace unos 2 meses y medio. Aún así corrí un 5km y cuando acabé no podía ni andar. Al día siguiente aún peor. Yo la he venido tratando con masaje, estiramiento y la famosa funda. No he tenido que parar mas de 3 o 4 dias, pero si he bajado muchisimo el ritmo, ni una sola competición o serie. Después de unos 2 meses he empezado a encontrarme mejor aunque sigo teniendo ahí un pequeño bulto que mas parece tejido que un espolón calcáneo. Cada día que pasa voy a mejor y puedo entrenar sin grandes problemas, pero pienso me va a demorar esto como otro par de meses mas para rodar con confianza y darle caña. Lo que tengo muy claro es que a partir de ahora me voy a cuidar la planta con estiramientos y eso de por vida, porque en mis 44 años que tengo (y unos 30 corriendo) ha sido la lesión que me ha asustado mas, y me ha dado sensación de poderme sacar del running. Ve el blog que te dijo Mij-Mij que es muy completo. De la EPI solo he leido maravillas de la gente que se la ha hecho.
Animo y seguimos en contacto. Cualquier cosa a la orden
FER
Jodr belga no sabía nada, he estado desconectado unos días y te encuentro así...es verdad lo q dices, se dan muchos consejos a los q se lesionan pero cuando te toca sigues igual de jodido.
ResponderEliminarComo hiciste conmigo no hace mucho, anímate y piensa en positivo. En poco estarás por esos montes dando brincos amigo!!!
Jan: Tampoco creas que la bici y la piscina me apasionan, pero es lo que hay.
ResponderEliminarEspiritu: Ojala tengas razón pero no se, me sigue doliendo con sólo andar.
Isidro: Si habrá que aprovechar para hacer otras cosas, parece que me sobra el tiempo jeje.
Raúl: Exacto la sensación de cansancio no es la misma, también porque no me esfuerzo igual...
Miguel: Ya estoy en 79,8 cuatro kilos más... voy a dejar de comer :).
Gonzalo: Pues lo hubiera preferido en octubre, justo después del maratón jeje.
Abuelo: Me pasa exactamente lo mismo, con aburrimiento y bajona, como el doble o el triple y no precisamente fruta y verdura. Será cuestión de no tener nada en casa para picar.
Marieta: El tercero que esta enfrente del canoso, sólo se le ve una mano jejejeje.
Fer: Que suerte, aunque hayas bajado el ritmo, no tener que parar es una suerte. Tengo que mirar a ver lo de la tobillera esa.
Antonio: Gracias, espero que dure lo menos posible, a ver que tal va.