Sant Antotxu Herri Krosa Mungia

Pues esta mañana he corrido esta carrera que se celebra por las fiesta de la localidad vizcaína de Mungia, pero antes de comentar la carrera voy a hacer un pequeño resumen de la semana en lo que se refiere a correr.

Lunes: Descanso después de la carrera de Trevías.
Martes: Iba a salir, pero la jornada laboral se me alargo mucho, y aunque se que a veces después de estos días duros salen unos rodajes cojonudos no estaba yo de humor, así que también descanso.
Miércoles: Gimnasio y rodaje de 16 kilómetros a 5:17, recuperando sin notar molestias.
Jueves: Rodaje de 18,750 Kms a 4:57. De esos días en que tienes buenas sensaciones desde la primera zancada a la última. Genial.
Viernes: Descanso de correr.
Sábado: Tirada de 21,700 Kms a 5.31. Suave hacia mucho frío y tardaron mucho las piernas en entrar en calor. Después media hora de bici estática y sesión de pesas. Iba a ir a la piscina pero estaba muy cansado. Otras veces ya lo he hecho pero sin las pesas y por eso me llegaban las energías para nadar.

Y hoy he ido a correr la Herri Krosa de Mungia. Mucho frío pero buen día con nubes y claros y bueno para correr. Es la carrera de las fiestas del pueblo y puedes elegir distancia 10 km o 5 km, yo me decanté por la larga. La organización floja, de mano se retrasó la salida media hora, según ellos sin tener culpa la organización porque la gente llegó tarde a apuntarse. Pero la cosa es que a las 9:50 yo tardé diez minutos en apuntarme, y cuando salí ya había mucha más cola, así que me imagino la que habría a las 10:30. Eso se soluciona en vez de poner a dos personas, a cuatro, o pudiéndose apuntar por semana, por email o como sea. Luego los kilómetros estaban sin marcar y por lo demás todo normal, salvo que no eran 10 km, si no 9,5.

La carrera no es para hacer marca, con bastantes cuestas, eso si la mayor parte discurre por los alrededores entre prados verdes, en un bonito entorno. Después de la paliza del día anterior para mi no era más que un entrenamiento de calidad, que en la semana no había hecho, sólo había acumulado kilómetros, y además mañana quiero salir también. Así tenía la duda entre salir a 4:20 o a 4:30, pero opte por la opción más suave. Sobre esos ritmos fui toda la carrera yendo cómodo aunque notando un poco pesadas las piernas. Quería acelerar un poco en el último kilómetro, y según nos acercábamos yo pensaba que nos darían una vuelta por el pueblo, porque nos acercábamos a meta y me faltaban metros, pero no, es que fueron 9,5 kms que hice en 42:31, clavando el ritmo que pretendía. Luego sorteo de premios y regalos, sin suerte y para casa.

Próxima carrera la semana que viene la media de Barcelona. Y ahora el Oviedo esta jugando en Barakaldo, pero yo entre el cansancio, el frío y la desgana estoy en casa siguiéndolo por internet... doy pena.