lunes, 10 de diciembre de 2012

Vacaciones en Grecia y III

Bueno con esta entrada termino mi recorrido por Grecia. Después de Olimpia nos fuimos a Delfos, a visitar el santuario de Apolo, cuna del famoso Oraculo que dirigía el mundo antiguo.
El templo de Apolo

La esfinge de Delfos

Cabeza de Apolo, uno de los pocos restos de esculturas de marfil y oro que se conservan.

El auriga de Delfos

El Ónfalo, según la mitología, Zeus soltó desde cada extremo del mundo dos aguilas y se encontraron y posaron sobre esta piedra. De esta manera se sabía que Delfos era el centro del mundo.
Es la original, se que sólo es una piedra, pero acojona pensar que estás viendo la misma delante de la cual la gente hacía sus libaciones hace 2800 años. 
Escribiendo esto se me ponen los pelos de punta, así que imaginaros allí... y así en todo el viaje y en todas las visitas.

Monumento en el sitio de la batalla de las Termopilas. Sólo es esto, hubo una batalla, no había construcciones ni nada.

Y por último visitamos los monasterios de Meteora, que es muy guapo y muy impresionante, pero no me llegó igual, que lo que es Grecia clásica. I'll be back.













martes, 4 de diciembre de 2012

Vacaciones en grecia II

Al día siguiente me fui de circuito empezando por ver el canal de Corinto, el teatro de Epidauro con la mejor acústica del mundo, desde las gradas de arriba, se oye a alguien respirar en el escenario o romper un papel.

Teatro de Epidauro

Y de ahí nos fuimos a Micenas, cuya acropolis data de hace 3600 años, y la tumba de Agamenon o tesoro de Atreo de hace 3300 años.
Puerta de los Leones en Micenas

Tumba de Agamenón o tesoro de Atreo

Y al día siguiente visitamos Olimpya.
Lugar donde se encendía y se sigue encendiendo la antorcha olímpica, delante del templo de Hera.

Estadio Olimpíco, se puede correr por el y yo me había dejado las cosas de correr en Atenas, mecagüenlaleche!!

Hermes de Praxiteles



jueves, 29 de noviembre de 2012

Vacaciones en Grecia I

Bueno pues a Grecia llegué el viernes 9, el 10 visite el estadio Olímpico donde era al meta y el templo de Zeus Olímpico  y luego mi amiga Julia que vive en Atenas, me llevó a dar una vuelta para conocer un poco Atenas la ciudad, no los monumentos. Y al día siguiente corrí (creo que eso ya lo conté jeje).
Templo de Zeus Olímpico

El día después de la maratón subí a Likavyttos y visite el Agora
Vista de Atenas desde Likavyttos, es en todas direcciones igual, es una ciudas extensísima.

Templo de Dionisio en el agora

El martes subí a la Akropolis, visite el teatro de Dionisio, caminé por el Peripatos, fui al museo de la Akropolís, y también vi por fuera el Keramikos (llegue 10 minutos después de que cerrará) y vi el santuario de Pan al pie de la Akropolis.
Erecrthion con las Cariatides, bueno reproducciones, las originales están en el museo de la Akropolis, para protegerlas y restaurarlas.

Partenon

Teatro de Dionisio












martes, 20 de noviembre de 2012

Maratón Clásica de Atenas 2012

Llegué a Atenas el viernes y en el autobús que tardó dos horas en llegar a Syntagma porque había huelga de metro y tren y un atasco del copón, y en esas dos horas conocí a una chica de Marruecos, que iba para debutar en la distancia en el mejor sitio posible. Después de ir al hotel, me fui a por el dorsal. Con el daban camiseta, bolsa para el guardarropa, un cinturón portageles y una tarjeta con la cual tenías gratis el transporte urbano (metro, autobús, tranvía) hasta el martes siguiente, y descuento del 50% en la entrada a la Akropolis, agora, teatro de Dionisio....

Al día siguiente visité el templo de Zeus Olimpico y el estadio Panathinaikos, donde se situaba la meta. Este estadio se levanta sobre uno del 338 AC que fue destruido por el emperador Teodosio, donde se celebraban los juegos en honor de la ojizarca Atenea. Y tras ser descubiertas sus ruinas se reconstruyo para las olimpiadas de 1896, las primeras de la era moderna, y donde Spyros Louis gano la primera medalla de oro de Maratón. El túnel de vestuarios es una cueva donde se celebraban ritos en la época antigua. Y en dichos vestuarios están los carteles y las antorchas de todas las olimpiadas. Hay en la pista un par de bustos de Hermes a quien le ofrecí unas libaciones para que me fuera propicio en la carrera del día siguiente, aunque no pudieron ser con vino, y fueron con powerade.

Luego paseo con una amiga que vive allí conociendo Atenas, la ciudad, no sus monumentos. Descanso, cena pronto y a dormir, que había que madrugar para coger entre 5:30 y 6:30 los autobuses que nos llevaban a la salida. Con lo agonías que soy cogí de los primeros, y como el conductor corría llegamos los primeros a Maratón. Donde los voluntarios nos repartían bolsas de plástico para no pasar frío. Fui a los baños en los que no se formó nunca cola porque había muchíííííísimos, allí vi y salude a uno con camiseta del Athletic club. Tras prepararme y dejar la bolsa en el camión-guardarropa (organización perfecta), me crucé con la chica marroquí nos deseamos suerte, y mientras en la megafonía sonaba "la mano arriba" me fui para el cajón. Decir que había varios vestidos de hoplitas con escudo, casco, lanza/espada... e incluso uno de ellos descalzo.
Decir que vi sudafricanos, japoneses, brasileños... vamos gente de todo el mundo. De la que entré saludé a uno con la camiseta del At Madrid y en seguir se me acerco un chico, Vicent de Castellón y saludamos también a uno de corredors.cat. Con estás se dio la salida a la élite y un minuto después a nosotros. La salida muy ancha, en ningún momento hubo ningún problema para correr con fluidez, ni amontonamientos, al poco nos dirigimos al túmulo funerario de los soldados griegos de la batalla de maratón donde están enterrados desde hace más de 2500 años. Y cuando volvíamos a la carretera nos cruzábamos con los que venían y volví a saludar a la chica marroquí (lo siento no me acuerdo del nombre), y el de la camiseta del Athletic de Bilbao.

Dado mi sobrepeso (8 kilos) el bajo estado de forma y la falta de confianza que tenía, y como Vicent se había lesionado en la media de Valencia en el gemelo, ambos teníamos la intención de salir suave para sufrir lo menos posible, y así salimos a un ritmo de 5:30 y claro no dejaba de pasarnos gente al principio, pero tampoco nos importaba, sabíamos que hacíamos lo correcto y así de charleta los kilómetros pasaban rápido. Nos pasaron unos manchegos, varios españoles más y un griego que me grito "Cangas de Onís" al ver mi camiseta, a este lo pase luego y me volvió a pasar, nos vimos varias veces. Decir que los carteles de los kms, salvo alguno, están en señales de dirección pues permanecen fijos todo el año, y creo que la linea azul en el suelo también, por si a cualquiera le apetece correr el recorrido en cualquier momento. 
La carrera es dura, al principio llano picando para abajo, pero en seguida empiezan subidas, y salvo una bajada en el 17, hay muchos toboganes, de hecho a ratos por la forma de la carretera y viendo la gente me recordaban los toboganes de Lezo de la Behovia. A partir del 18 y hasta el 32 las subidas se hacen más continuas y para mi la peor cuesta, llegando al 31 la salida del subterraneo de un paso elevado, en el que había un grupo de tambores retumbandolo todo. Pero bueno no es para quejarse Filipides no tenía asfalto era todo camino (supongo) por el monte. Otro comentario es la segunda vez que corro el 30 aniversario de una maratón, la otra fue en Valencia en 2010.

Durante todo el recorrido hay muchísima animación. Los griegos se vuelcan y se ve que lo sienten y valoran el esfuerzo de todos. Mucha gente, sobre todo mujeres mayores, ofrecen ramas y coronas de olivo a los corredores, que era el premio de los atletas olímpicos en la antigüedad. También choqué muchas manos como en la Behovia, pero con una diferencia, aquí se la choqué a niños, jóvenes, adultos, ancianos..., y me cansé de aplaudirles y dales las gracias (Efharisto), de verdad que sientes un apoyo y admiración impresionante. Por mi camiseta había gente que conocía Asturias y me gritaba, aunque muchos me dijeron Austria o Australia, no tienen porque conocerlo, lo importante es la intención. También un par de veces había gente con pancartas que no entendía muy bien pero ponían algo de "banks", y además banderas de Grecia, Portugal, España e Italia....

En el 25 el gemelo de Vicent dijo basta y me dijo que tirará que el tenía que andar, lo miré en la clasificación y llegó un poco después de mi, todo un campeón, un abrazo compañero. Seguí solo al mismo ritmo hasta el 32, donde había un arco, supongo que para marcar el comienzo de la bajada jeje. Aquí pude aumentar velocidad por haber guardado antes y disfrute muchísimo estos últimos 10 kms. Al pasar el cartel del 40 un griego me animó en español y yo ya gritaba de alegría, festejando que ya estaba y de la que me alejaba me gritaba repetidamente "sólo dos más!!!". Y al pasar el 41 muchos ánimos de uno que estaba con la bandera de España, ya iba sólo, los últimos metros antes de llegar al estadio son una bajada ya vallada con muchísimo publico, y finalmente llegar al estadio con muchísima gente en sus gradas, y esos últimos 200 metros bajé el ritmo, no quería que se acabase, estaba totalmente emocionado y feliz. Nada más pasar la meta me llamo desde la grada mi amiga que había ido a verme, aprovecho para agradecer a Julia, Haris y Danae el que me acogieran tan bien y me hicieran sentirme tan a gusto. De la que iba caminando a la salida le agradecí a Hermes su protección y me dirigí a por mi ropa. Como digo tanto esto como todo lo demás, organización perfecta, no puedo dar ningún fallo.

A modo de resumen decir que el ritmo fue de 5:30/5:35 al principio y luego fue decayendo según la carrera se endurecía hasta el 31, y que los últimos kilómetros pude acelerar y disfrutar tanto por haber guardado. La media la pase en 1:59:10 y la meta la crucé en 3:58:51. Al ir lento al principio perdimos posiciones pero luego pude remontar bastante. Las posiciones en los puntos de paso fueron las siguientes Km 5: 2480, Media maratón: 2547, Km 30: 2277, Meta: 1828. Además me sirvió para recuperar mucho la confianza, normalmente después de un maratón tengo agujetas y bajar escaleras me cuesta hasta el jueves, y esta vez al día siguiente de la carrera subí, y sobre todo bajé a la colina de Lykavittos (con muchas escaleras) sin tener la mínima molestias, lo cual me demuestra que podía haberlo hecho mejor, pero seguramente no hubiera disfrutado tanto, y con la poca confianza que tenía no se si hubiera aguantado el sufrimiento que supone correr una maratón al limite sin pararme a andar.

De la que cogía el avituallamiento de meta me cruce con el griego que me gritó Cangas de Onis, y me habló de una carrera que también sería muy especial para mi; subida y bajada al monte Olympo... más de 45 kms de trail.... Puede que en 2014... ya se verá.

P.D: No pudé evitar acordarme de Amaya Egaña, compañera de trabajo que el viernes anterior a la maratón había fallecido inesperadamente y de lo cual me enteré en Atenas. Un abrazo.

La canción de hoy sonaba en unos altavoces al pasar el kilómetro 15.




domingo, 4 de noviembre de 2012

Holaaaaaa!!!!!

Buenas, cuanto tiempo sin pasar por aquí, y voy a explicar un poco las causas, que no es una, sino una mezcla de varias.

  • Falta de ganas, últimamente no me apetecía escribir, bueno la verdad que ni escribir, ni nada ando un poco apático.
  • Falta de tiempo. Septiembre fue un mes de locura en el trabajo, jornadas de doce horas, trabajando veinte días seguidos, incluidos sábado y domingos, que además me dejo agotado. Y después de ese apurón por hacer presupuestos con un programa nuevo, seguí liado porque tenía que hacer todo lo que había dejado de lado para ese trabajo.
  • Como ya comenté en la anterior entrada, el tiempo después de operarme la vista me acostumbre a estar desconectado, lo cual se amplió más en el mes de septiembre en el que sólo tenía tiempo para currar, y la verdad pues no se está tan mal un poco aislado de todo, la vida sin tanto internet sigue siendo interesante, jejeje.
  • Otra razón es que yo, aunque el blog sea algo personal, lo veo como una comunidad, y me gusta que me lean y comenten, pero también me gusta devolver visitas, y como no tenía tiempo ni ganas de leer a los compañeros blogeros, el escribir pasando de los demás no me hace sentir bien... es difícil de explicar.
  • Y por último, no lo necesitaba. Empecé con el blog, porque tenía una necesidad de contar cosas, no sólo de correr, que si fuera eso con foros ya me bastaba; necesitaba contar muchas otras cosas, aunque nadie me leyera y a nadie le interesará. Un amigo mío que tuvo en su día un programa en una radio libre, decía que lo tuvo porque le servía un poco de "terapia" el hablaba de cosas que le apetecían aunque nadie le escuchara. Y ese mismo sentimiento/necesidad fue lo que me hizo abrir el blog. Pues bien esa necesidad ya no existe, no se porque, pero ya no la tengo.
El caso es que ya me queda una semana para correr la maratón de Atenas, y se que eso seguramente si que lo cuente, y como antes de nada sentía que iba a tener que dar esas explicaciones pues aprovecho a darlas ahora.
A la maratón no llego ni con mucho en mi mejor momento. Hace mucho que no lo estoy y llevo un año arrastrando algo de sobrepeso, pero es que con lo de septiembre ese mes entrené poco y me alimente mal. Luego en octubre me entro una apatía tremenda, no se si por el cansancio acumulado, el cambio estación, o que. El caso es que no me apetecía nada de nada, y por lo tanto entrené más bien poco; además si no salía a correr me entraban remordimientos, pero si salía, como era obligado porque no me apetecía, tampoco disfrutaba, vamos un horror.
Estas dos últimas semana han sido un poco mejores pero no gran cosa, en resumen bajo de estado de forma y 83 kilazos me contemplan, y aunque no sea un maratón para hacer marca por su perfil, que es sólo para disfrutar por lo que significa, me da rabia ir a honrar a Filipides en estas condiciones. Y la única opción que me queda es salir muy suave, para no sufrir en exceso e intentar disfrutar lo máximo posible. 
Un abrazo a todos, ya os contaré a mi vuelta. Y para no perder las costumbres una canción que siempre me ha dado mucha energia.






miércoles, 18 de julio de 2012

De vuelta

Buenas!!!  Cuanto tiempo, ahora os cuento porque.

Para el que no lo sepa, me he operado de la vista, nada del otro mundo, quitarme la miopía y el astigmatismo para eliminar las gafas. La operación es sencilla y rápida aunque como en mi caso por tener la cornea fina, no me pudieron hacer la más habitual

Lo habitual es cortar un trozo de cornea aplicar el laser y colocar de nuevo la cornea a modo de tirita. A mi me aplicaron directamente el laser y de tirita me pusieron unas lentillas. Esta operación es más segura pero se suele hacer la otra porque esta puede dar más molestias.

El caso es que no tuve ninguna complicación, pero fui extremadamente lento en cicatrizar. Decir que me operé el miércoles día 20 de junio, y me dieron hora para el lunes para quitar las lentillas, porque es habitual que ya se pueda por estar bastante cerrada la herida. Pues bien la lentilla del ojo derecho (el más lento), me la quitaron el día 9, y hasta ayer no me confirmaron que la herida estaba totalmente cerrada.

Por lo tanto al ir tan lento, no ver del todo bien (borroso, doble visión) y pasarme ya bastante tiempo delante del ordenador en el curro lo cual me cansaba la vista, pues decidí limitar al máximo el ordenador en casa, solamente mirar el correo y el fin de semana ni encenderlo, por eso he estado tan desconectado.

Ahora me toca ponerme al día, pero eso si poco a poco que tampoco es cuestión de meterse ahora un atracón.

martes, 19 de junio de 2012

Crónica 24h La Fresneda

Bueno pues voy a contar un poco lo que pasó este gran fin de semana en La Fresneda. Lo primero aclarar el tema de los relevos que yo no lo había entendido bien. Cuentan todas las vueltas que den todos los integrantes del equipo, aunque estén varios corriendo a la vez. El único requisito es que siempre haya uno como mínimo corriendo, luego si tienes por ejemplo a 24 puedes hacer 24 turnos de una horas corriendo uno, o 12 de dos horas corriendo de dos en dos. Contarán exactamente las mismas vueltas. Y si como nosotros éramos sobre 40, pues acabas teniendo a dos y tres a la vez corriendo, incluso más al final cuando nos reunimos casi todos. Además si tenemos en cuenta que todo el mundo alargaba su turno más de la hora, pues salvo en zonas muy concretas de la noche siempre tuvimos a más de uno corriendo. 

Y ahora a la crónica en si. Yo llegue sobre las cinco y diez más o menos, recién dada la salida, cuando estaban dándose los primeros turnos y cuando estaban corriendo los del maratón y la media; a estos eran a los únicos que la organización les controlaba las vueltas mientras corrían, para saber cuando terminaban, había un circuito adyacente al lado de la meta, para completar la distancia, por ejemplo la media eran 13 vueltas (de una milla) más ese circuito. 
Llegue y junto con Chus y Jorge bajamos las cosas al prao y montamos el campamento base, tienda, mesa y demás, justo al lado de las chicas de Corre con nosotras. Y luego me fui a dar una vuelta andando para fotografiar todo el circuito y comprobar que funciona bien el autolap por posición, es importante porque hay gente que pierde la cuenta de las vueltas, es muy fácil. Aquí todas las fotos del sábado, incluyendo esa vuelta de reconocimiento.
Y a la vuelta, ya estaba allí las tartas que trajo la novia de Marques, una de queso y otra de chocolate, y entre eso, empanada, tortilla, bollinos preñaos, patatas fritas, embutidos, quesos, no pare de comer desde las cinco y media a las once y media... de poco en poco, pero sin parar y mojándolo con algún culín de sidra y algún quinto de cerveza. Y es que cada uno que venia traía algo más de comida... y así no se puede. Llegó un momento que me senté a tres metros de la mesa para no seguir, y todo ello pasándolo en grande de charla y cachondeo con la gente. Pero bueno que no fui el único, que todos por un  estilo, que decidimos cambiar el nombre del equipo "Correr Asturias", por el de "Comer Asturias".

A las doce fue la carrera de las antorchas de los niños que lo pasaron a grande, y con el tiempo cada vez quedábamos menos allí, y por la noche ya no había corredores sin equipo, estábamos los relevos de los equipos y alguno que iba a hacer las 24 horas o casi. Se quedo mucho más tranquilo pero seguimos pasándolo muy bien, y a las 3:50 empecé mi turno. Corrí las primeras vueltas con Alvaro, cuñado de Manuel Robaina, que además alargo su turno. Di un par de vueltas sólo, y luego se me unió Chus que era el siguiente, así hasta hacer 11 millas, terminando con un pique entre nosotros impresionante en los últimos 400 metros fuimos acelerando hasta terminar en un sprint a 2:50 min/km, no se ni como dimos la última curva. Eso si luego el seguía.

La experiencia de correr por la noche muy buena con la única pega que en la zona más oscura, era también la más inestable y entre eso, la miopía y mi miedo a los esguinces, hacía que en esa zona fuera a un trotecillo muy cochinero. Eso si luego en la zona de meta que había asfalto me desquitaba. Cuando terminé estiré y ya se veía algo de claridad en el cielo a las 5:45 me fui a duchar y cuando salí ya había amanecido.

Luego llegaron los que para mi son los relevos más duros, los de las 7, 7:30, 8… porque si corres de noche y estás allí de cachondeo se lleva bien, pero levantarte a las 6 un domingo…. Y uno de ellos, Jose de la Torre, trajo un par de paquetes con croissants, mujiks, napolitanas…  Y a las 8 ya cogió el micro de la megafonía Carmen de “Corre con nosotras”, y entre animar y poner a Manolo Escobar, empezó a reavivar el campamento con su buen humor. Aquí ya fotos del domingo.
Luego llegaron de Decathlon, que además de tener equipo de relevos, pusieron un área de juegos para los niños, aunque cuando la pusieron el único niño que había tenía bastante con el foso de salto de longitud jeje, eso si luego fue todo un éxito.  Y a las 10, cuando abrió la cafetería fuimos unos cuantos a por un café, que compartimos con Rodrigo Vallina, Antonio Madriñán y otro chico del Esportate. Madriñán se tomó el café en un pequeño descanso, ya que a su ritmo de cuatro vueltas corriendo, dos andando se hizo 98 millas, entre eso y que los del Esportate eran un porrón, creo que debieron ser el equipo que más hizo… abusones :D.
Y así llegando más gente y con cada vez más ambiente fue pasando la mañana y a las 12 fue la milla de la mujer, con muchas participando en ella, y un poco después volví a correr. Las primeras cuatro vueltas con un chico del patronato de deportes de Siero que conocí en aquel momento a ritmos entre 4:40 y 4:50 min/km, que diferencia de hacer la milla por la noche en ocho y pico, a hacerla ahora un minuto más rápida. Y luego otras tres vueltas con Isabel Duarte, compañera desde los tiempos de Novatos’08 y que estaba haciendo su relevo. Luego otra ducha, por lo que me perdí la parrillada de Esportate, aunque acabé probando un criollo. Y a seguir ya probando más la sidra que la comida. 

A partir de las dos ya me dio algo de bajón, porque no dormí nada en toda la noche, y aguanté como pude hasta las cuatro y media momento en el que ya llegó mucha más gente y para terminar todos los presentes de todos los equipos (que los había que no podían estar) y los independientes dimos la última vuelta juntos, a trote muy suave o incluso andando para festejar el fin de fiesta, y luego la entrega de trofeos. Los mismos para todos los equipos y que garantizaba un recuerdo a cada integrante del mismo. 



Para hacer balance vamos por partes, la parte solidaria se recogieron, 300 kilos de ropa y 735,43 de comida.

La parte deportiva, participaron más de personas 1.200  y se completaron más de 8.000 (todavía no tengo la cifra exacta), y eso que mas de 200 no pasaron por el control para decir lo que habían hecho. Y sobre todo un ambiente extraordinario, desde el corredor fino que va a cuatro pelao sin esfuerzo, hasta el abuelo o abuela, y gente haciendo las millas que podía trotandillo o andando, cada uno a su ritmo y lo que podía pero todos pasándolo en grande

La parte deportiva del equipo, hicimos en total 425 millas y quedamos los cuartos, aunque eso es lo de menos,  lo más importante dos cosas: primero, lo bien que lo pasamos; por más que lo intente con las fotos o las palabras no puedo describir el ambiente que había, lo mucho que nos divertimos y lo cortas que se hicieron las 24 horas. 

Y segundo, allí rellenamos el acta fundacional de un nuevo club de atletismo popular y que esta semana se iba a llevar al registro de la consejería para darlo de alta. Esperemos que la andadura del club “Correr Asturias”, que emana del foro homónimo, sea larga y venturosa, para ello vamos a trabajar.

jueves, 14 de junio de 2012

Previa 24h La Fresneda

Este fin de semana participaré en una prueba atlética que es totalmente distinta a lo que estamos acostumbrados: “Las 24 horas running de la Fresneda”.

De mano es una prueba totalmente solidaria, la inscripción es aportar un kilo de arroz, o de pasta o de garbanzos, o latas… para el banco de alimentos. Luego no es competitiva. Se trata de correr en un circuito de una milla, y que entre todos en esas 24 horas conseguir el máximo número de millas posible, e intentar mejorar el registro del año anterior.

Hay varias modalidades, las cuales se distinguen por el dorsal,  la primera y más simple, cada uno va a la hora que quiera, corre lo que le apetezca y al finalizar dice las millas que ha corrido y se le apuntan (al no ser competitiva, se da por hecho que nadie va a mentir). Hay, media maratón y maratón, por si quieres correr esas distancias exactas, estás con salida a una hora determinada, y todas estás millas computan también para el total.

Luego esta la “Carrera de las antorchas” para los niños, a las 12 de la noche del sábado se les da una linterna a cada niño que vaya y se lo pasan en grande corriendo con sus luces. En otro momento es “La milla de la mujer” para concentrar y animar a las mujeres a que vayan. Y no se cuando exactamente también otro evento dentro de la s 24 horas, carrera de las familias, para juntar a que familias enteras corran en grupo.

Y por último pero no menos importantes esta la modalidad de relevos 24 horas por equipos que es en la que participare junto con la gente del Foro Correr Asturias. Igualmente no es competitiva, aunque todos los equipos subirán al podio y se les entregará una placa. Fundamentalmente es una fiesta del running y de convivencia entre corredores, y que cada uno aporte dentro de sus posibilidades.

Habrá gente que haga su relevo y se vaya, porque cada uno tiene sus compromisos, mi intención es estar allí el máximo tiempo posible, si pueden ser las veinticuatro horas tanto mejor, de todos modos tengo el relevo de las 4 am…

domingo, 10 de junio de 2012

Este fin de semana si.

Esta semana hasta el miercoles por la mañana fue identica a la anterior en cuanto a actividad deportiva. Pero un día durísimo de trabajo hizo que no pudiera ir al gimnasio al mediodía en su lugar estuve trabajando. Llegué a casa reventado y decidí no ir a la piscina y stretching al día siguiente porque me tocaba otro día parecido en el curro. El jueves acabé más cansado aún y el viernes pasé de madrugar para correr.

Y al salir de currar el viernes me desquité, me fui hasta Maeztu un precioso pueblo de Alava para corretear un poco por el monte, puede que sea un poco lejos y que tuviera sitios más cerca, pero el conducir unos kilómetros de paseo (sin pasar de 100 en autopista), me relaja y me sirve para empezar el fin de semana desestresado; sino voy a toda leche a casa, me cambio a toda leche y salgo a correr todavía con el estress.

Así que una vez en Maeztu (a 652 metros de altura) atravieso el pueblo y cojo una pista que en seguida se pone muy cuesta arriba ganando altura rápidamente, y tras un tramo por este terreno.


Paso a correr por camino estrecho por bosque

Y a los tres kilómetros llego a la primera cota desde donde se contempla el pueblo de Maeztu (840m).

Después de un poco más por bosque, se abre nuevamente a pista, esta vez la subida era más ligera pero continua y así puedo correr bastante tiempo pero sufriendo. Y el acceso final al Arburu, es por un terreno de muchas rocas con huecos que hace imposible el correr, por lo menos a mi, demasiado miedo a lesionarme, y esto ni para arriba ni para abajo.

Y por esa ascensión, no demasiado empinada, pero complicada por las rocas llego a la cumbre del Arburu (1042m), que es justo el borde de una cortada vertical, y me doy la vuelta.


Vuelvo a la pista y desciendo un rato hasta encontrarme con un desvio que cogiendolo a 300 metros se llega a la pequeña cota de Peñalascinco, la visito y vuelvo para al poco coger un precioso camino estrecho, que me llevó hasta la pista original.

En resumen fueron 12,33 kilómetros con 503 metros de desnivel positivo acumulado y los mismos en negativo. Y la sensación ya sabida que me hayo muy fuera de forma en montaña y con muy pocas ganas de sufrir. En un entrenamiento de montaña, cuando no se puede correr hay que andar rápido, y yo me dediqué más al paseo y al trote, pero bueno ya vendrán días mejores, lo principal que me lo pasé genial. Aquí unas cuantas fotos más.

Y ayer sábado, salí para la tirada "larga" de la semana de 15,75 kilómetros, en mi plan de empezar desde abajo y con ritmos mejores que en los rodajes de semana. No es gran cosa comparandolo con hace unos meses, pero me sirven para completar una semana de 61,5 kms y seguir progresando.

Y dar también una buena noticia, el video que puse hace unos días, el del Morenito_19, "yo soy cani, cani, cani, cani"... si que era una parodia de un sevillano que ha sacado otras, de pijo, rapero y gótico, menos mal que no era de verdad.