Ando bastantes liado y con poco tiempo, así que con un poco de retraso os dejo un breve resumen de la semana pasada.
Lunes: Después de correr sábado y domingo tocó descanso
Martes: 16 km y gimnasio. Una constante de los rodajes de esta semana es que fueron con no muy buenas sensaciones, pero que luego iba más rápido de lo que pensaba... o mejor dicho menos lento
Miércoles: 16 km y gimnasio
Jueves: 10 km y Strechting
Viernes: Descanso
Sábado: 27 km suaves pero acabando relativamente fresco, podía haber seguido corriendol despacio, pero no iba arrastrandome
Domingo: Descanso y victoria del Real Oviedo
Total Kms: 69, bonito número
Hoy ponga esa gran canción de la Polla, con un magnifico montaje de fotos.
Poco tiempo. Stop.
ResponderEliminarHe leído en diagonal. Stop.
Visto: Descanso,correr, Polla, 69. Stop
Preocupado. Stop.
Jajajaja, Risco me parto, no había caído muy bueno.
EliminarOhú, no se si puedo superar el comentario de Risco...
ResponderEliminarCreo que mejor hablamos de tus entrenos.
Las sensaciones de la tirada larga son las importantes, no? Y si acabas 27 kms bastante fresco es que la cosa va muy bien.
Tanto como bastante fresco no, dejémoslo en que no acabe reventado, pero eso es buena señal.
EliminarViento en popa a toda vela, pura buena musica esta entrada.
ResponderEliminarGracias Maratonman, si vamos progresando.
EliminarVAs a llegar a Barcelona fresco y preparado; eres un fenómeno
ResponderEliminarRaúl, no llegaré todo lo preparado que me gustaría, pero espero llegar no muy mal.
Eliminar69 , polla pero de que hablamos ,jajaja saludos campeon estas que te sales
ResponderEliminarLas casualidades se han confabulado contra mi jajajaj Gracias Barroso.
Eliminar¿Sexo, deporte? A seguir moviéndose, como sea y donde sea, pero siempre con sentido del humor, sí señor, un saludo.
ResponderEliminarManuel... sexo, deporte, humor, ... me sobra de todo menos de una cosa adivina de cual, jaja
EliminarBuen entrene semanal y vence el Oviedo ¡que más puedes pedir!
ResponderEliminarMi Levante acaba de ganar al Betis 3-1. Mi modesto club está que se sale,
Saludos
Trapatroles, la verdad que fue una semana redonda, suerte para tu Betis.
EliminarMARCOS entre el numero de km que corriste (69) y el nombre del conjunto de hoy (la polla record)... me a subido la libido ji ji ji.
ResponderEliminarAbuelo, jaja me alegro que el blog sea útil jaja.
EliminarNo me extraña que tengas tan poco tiempo, con todas esas cosas que has echo y más que no nos cuentas, "pa" mi que has tenido que acabar estresao.
ResponderEliminarUn beso campeón.
Estrella y el trabajo que a primeros de mes siempre es matador.
EliminarCorrer, polla y 69 en una entrada tipo "eyaculación precoz"... ¿de qué iba este blog?
ResponderEliminarManuel, ¿qué que de que va?, "No todo va a ser correr...se", jajaja
EliminarMe quedo con que no hablas nada de molestias, así que de fábula.
ResponderEliminarMiguel, sigue habiendolas pero van remitiendo :)
EliminarOjala para el año que viene podamos ver un Oviedo- Cádiz en segunda división.
ResponderEliminarSi así fuera estas invitado, con alojamiento y entrada.
salu2
Matraca, a ver si es verdad. Te digo lo mismo a la inversa, invitado estás.
EliminarConciso y concreto....buena semana!!
ResponderEliminarGracias Pancho
EliminarNo está mal para estar tocado. Saludos polleros
ResponderEliminarVoy mejorando, pero como dices: "entrenamiento = volumen x intensidad", y la intensidad baja o ninguna, estoy dedicándome a asegurar el fondo aeróbico.
EliminarPara lo corta que es la entrada ahí tenemos un montón de kilómetros. Y esa victoria del Oviedo. Creo que a los Osasunistas no se nos quiere mucho por ahí, pero echamos de menos a Oli por la banda de El Sadar...
ResponderEliminarNovatillo pues no no mucho, aunque yo siempre digo que en aquel contubernio quien se dejo perder fue la Real, y que el Osasuna ¿qué iba a hacer si tenía que ganar?
EliminarA Oli aquí no se le echa mucho de menos, por su culpa bajamos dos divisiones en un mes.
Esta semana de entrenamientos que te has marcado es "la polla"!!!!!
ResponderEliminarEnhorabuena por la victoria del Oviedo.
Gracias Miquel, si no estuvo mal.
EliminarCuando estés a tope harás 100 kms o qué? y encima gimnasio...buena semana.
ResponderEliminarMi récord en una semana son 84 pero bueno todo es proponérselo
EliminarTe lesionas, pero vuelves a coger nivel enseguida, me han encantado los comentarios
ResponderEliminarAlex, esta vez más que lesión fue una sobrecarga fuertecilla, sólo paré dos semanas completas y estuve con la bici, y lo que ahora estoy haciendo es fondo puro, la velocidad es otro cantar.
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