Media Maratón Azkoitia-Azpeitia

Pues fui a correr por primera vez esta medía de la que había oído hablar mucho y bien. Iba sin objetivo así que decidí acompañar a mi amiga Marta que iba buscando el 1:35.

Durante el calentamiento vi a Schuster de la que iba a la cámara de llamadas y allí “encerrado” con los africanos y maquinas varias (como el), charlamos un rato, que no nos veíamos desde 2009, y nos deseamos suerte mutuamente. A quien no vi fue a Victor, para otra será.

Se dio la salida y salimos bien acumulando margen sobre el tiempo objetivo, y hacíamos bien porque del 3 al 8 era picando hacía arriba. Y al 8 llegamos con 14 segundos de retraso sobre el ritmo que debíamos, pero de ahí al 17 era hacia abajo con lo cual ni tan mal.

Empieza la bajada y empezamos a recupera tiempo, pero al poco entre el 9 y el 10 empieza a volver a decaer el ritmo, y poco a poco va a pero. De manera que el 12 lo pasamos con unos 50” de retraso. Aquí Marta decide que no merece la pena seguir sufriendo, no vamos bien y perdiendo tiempo. Y bajamos el ritmo, de aquí a meta fue ya un dejarnos ir, entre la cabeza que una vez abandonado el objetivo no te permite el esfuerzo, ella que no iba muy fina, yo que también me da un retortijón, y me dio algún pinchazin en los isquio, nada grave, se podía aguantar pero para que arriesgar, vamos perdiendo posiciones paulatinamente y llegamos en 1:42.

Eso si tuvimos ratos de charleta y reirnos, de ver alguno que nos pasaba y yo decia “¿pero a que ritmo vamos?” (no lo digo que me da vergüenza), y una cosa que nos llamo la atención vi a mucha gente andando, ya alguno en el km 7, pero entre el 15 y meta es que, como decía Marta, parecía que estuviésemos acabando un maratón más que una media, sólo habia visto algo así en la Vig Bay del año pasado, pero fue por el tremendo calor que hizo. Aquí el perfil es bueno para marca, y la climatología era perfecta. Lo único que puedas decir que fuera causa, pudiera ser el horario (16:30), y que la gente no hiciésemos bien la digestión. Por otra parte destacar la gente de los dos pueblos que se vuelva con la carrera, y cuando se pasa por los dos núcleos urbanos es una gozada de público y animación.

Bueno a ver si este domingo salen mejor los 10 km de Langreo.

Aprovechando los defectos

Uno de los cambios que he hecho en la forma de entrenarme es pasar de entrenar por tiempo de rodaje a hacerlo por distancia, para luchar contra un defecto y aprovechar otro.

Soy un vago, ya lo he dicho muchas veces, entonces si el plan me dice que 70 minutos, pues mi cabeza me acaba diciendo “70 minutos son 70 minutos, vayas lento o rápido ¿para que matarse”, y acabo haciendo rodaje a 5:30.

Por otra parte soy un estresado, siempre ando intentando ganar tiempo al tiempo, si puedo en una actividad ganar 20 segundos lo hago, siempre pongo el mismo ejemplo: En mi casa de Oviedo antes el ascensor tenia puertas interiores de cierre manual, subía yo con mi padre, el tenía llaves y yo no. Salimos del ascensor, yo delante, sujeto la puerta para que salga, y se pone a cerrar las puertas.
- ¿pero que haces?, abre la puerta de casa mientras yo cierro estas!!!!.
Claro por lo menos perdimos 3 segundos.... pero es que... ¡¡¡estabamos siendo INEFICIENTES!!!. Como dice una buena frase: “Ahora mismo no estoy estresado pero soy portador”. Ya contaré algún día algunas cosas raras que hago para luchar contra esta tara.

El caso es que siendo así, al entrenar por distancia cuanta más caña le meta, antes acabo, antes puedo hacer otra cosa... Y me sirve, los rodajes son bastante más rápidos.

Cerriles

Cada día estoy mas hasta las pelotas de gente así, y eso que procuro no oír tertulias políticas radiofónicas.

Aunque también es verdad que todos en mayor o menor medida, mas o menos veces, pecamos de ello.

Carrera de Primavera. Donostiarrak

Hoy fui a Donosti a correr la carrera de primavera organizada de forma perfecta por el club Donostiarrak. Día nublado con 10º a las 9 de la mañana, vamos día perfecto para correr. Mis únicos objetivos eran correr mis primeros kilómetros después del maratón, pasarlo bien y no sufrir demasiado. Como digo la organización espléndida con muchos voluntarios trabajando para que todo saliera a pedir de boca, desde la entrega de dorsales, guardarropa, corte de calles, ... todo fenomenal.

Se da la salida y el primer kilómetro buscando el sitio de cada uno, también colocarse donde te toca era un opción pero bueno, y a partir de ahí, voy intentando remontar grupos, acelerando pero intentando ir cómodo dentro de lo que cabe en un diez mil, si alguien me pasa le sigo el ritmo hasta que me lleve al siguiente grupo, siempre y cuando no sea demasiado fuerte el ritmo que lleve.

Así llego al avituallamiento del km 5, como siempre bajo el ritmo, y en estas rápidas se nota aún más, por eso si voy a por marca en un diez mil, nunca cojo agua. Volver a retomar el ritmo que llevaba antes me supone un esfuerzo y como mentalmente no voy preparado para ello, me dejo llevar durante un kilómetro en el que me pasa bastante gente.

Pasado el 6 dejo de perder puestos, me mantengo en un grupo y empiezo a recuperar ritmo gradualmente, pero empiezo a notar que tengo una ampolla en el pie, culpa de unos calcetines viejos que ya están en la basura con una enorme mancha roja de sangre. Por el 7 acelero más pero a medio camino el 8, vuelvo a perder ritmo la ampolla me arde. Aun así intento mantenerme y en el 8 sigo progresando lo que puedo por el dolor, el último le pego a fuego y en la recta de llegada, como tengo la costumbre de dejarme ir los últimos metros, últimamente estoy utilizando un truco para no aflojar mucho, no me planteo pasar a nadie, intento que nadie me pase. Y así vigilando a uno por la derecha y otro por la izquierda, sin hacer sprint a tope consigo no aflojar y paso a dos corredores.

Llego en un tiempo neto de 42:46 y yendo hacia la recogida de la bolsa, como un minuto después (1:03 según clasificación), oigo al speaker anunciar la llegada de Mikel Erentxun. Para las fans del cantante, que sepáis que corro más que el y soy mas guapo, por lo menos eso dicen mi madre y mi abuela, y estoy soltero y sin compromiso. Luego el avituallamiento post carrera que es impresionante, fruta (naranjas, manzanas, kiwis, plátanos, piña, fresas...), galletas, donuts, yogures, batidos, refrescos... Y todo en una cantidad ingente, del estilo de la Vig-Bay para los que la conozcan. Había sorteo de premios, cajas de fresas, piñas enteras, material deportivo, abonos para el hípico, .... no me toco nada que raro. En definitiva, los objetivos que me plantee los cumplí con creces.

A la vuelta, como no tenía prisa y hacía buen día, decidí volver a Bilbao por la general que hace mucho que no lo hacía. Es un recorrido precioso que le recomiendo a todo el mundo Aguinaga, Orio, Zarautz, Getaria, Zumaia, Deba, Mendaro, ... una combinación de mar, ríos, monte, precioso donde los haya; eso si ya digo que para ir con calma, sin necesidad de ir recreándose se puede tardar el doble que por la autopista.

Transformaciones.

En Alhóndiga Bilbao hay estos días una exposición sobre la ciudad con la excusa del premio que le dieron en Shangai, se divide en tres partes.

Una parte con contenidos audiovisuales sobre Walter Benjamín, un filosofo que trabajo mucho sobre el tema de las ciudades. Ni lo conocía, pero esta interesante y habrá que leer algo de el (a la cola).

Luego esta la escultura lumínica que hubo en Shangai, y algunas cosas mas de aquella exposición. Si había que destacar la transformación de Bilbao, eché de menos fotos del antes y después, alguna que he visto de antes que yo viviera aquí el cambio es espectacular.

Despues un amplio espacio con frases de Walter Benjamín, un montaje artistico sobre un taller de costura, y otro espacio donde el público asistente rellena tarjetas sobre la ciudad y con ellas se van construyendo “edificios”.

Salvo por los videos de Walter Benjamín, la exposición se ve bien en 20 minutos... esperaba más. Bien es cierto que también hay talleres y cursos sobre el tema de la ciudad y su transformación, para uno que me interesaba de fotografía por los horarios no puedo ir. Y del ciclo de cine ya me he perdido "Metropolis" y "Naturalez muerta", a ver si puedo ir a las que quedan.

Calvin reflexionando sobre las comodidades de la vida moderna.

Varias cosas

El otro día me decía un colega que tenía que llevar un iphone o algo así para actualizar el blog a la vez que corro. No voy a entrar en lo complicado de ello y la leche que me podía pegar, pero es que con las paranoias que se me ocurren corriendo... que muchas acaban aquí, pero depuradas, si las pongo según salen.... me encierran.

Esto ya es para los que vivan en Asturias o la visiten y más que tengan niños, os dejo el enlace de la web de “Esparcer”, web que tiene una completísima agenda de todo tipo de actividades en toda Asturias para hacer principalmente con los peques.

Desde aquí darle las gracias a Paco Montoro, por enviarme los libros de Toni Lastra que me llegaron ayer, con su correspondiente dedicatoria del autor. Gracias a ambos que hacen todo esto desinteresadamente. Y mandarle a Paco todos los ánimos del mundo queen estos momentos que anda un poco bajo, que vuelva pronto a regalarnos sus entradas en su blog.

Ahora no lo encuentro, pero hace unos días, antes del maratón de Barcelona, en el foro de Correr Asturias, pusieron un enlace para comprar vía web unos pantalones de atletismo con 4 bolsillos interiores. Yo no los pillo porque para maratón uso mallas por miedo a las rozaduras en la entrepierna, aun con vaselina, en media si los uso pero ahí nunca llevo geles ni nada. Si alguien esta interesado que lo diga y busco más a fondo el enlace.

Macbeth

Tenia ya ganas desde hace tiempo de ir a la ópera para probar la experiencia. Empecé en septiembre, octubre a mirar entradas, pero de la temporada de Bilbao sólo encontré en febrero entradas de las más baratas, por decir algo en realidad de las menos caras, jeje.

Ya había ido hace un par de años a una representación de Carmina Burana, pero no es una ópera tal cual, la manera normal de interpretarla es orquesta y coro, sin escenografía ninguna, al fin y al cabo es una colección de canciones, no tiene argumento, tal y como reza su subtítulo “Cancione profanae”. Aunque bueno la que fui, si que tenía representación con un espectáculo de danza, pero lo dicho, no es lo que se considera un ópera tal cual.

Así que el pasado día 28, lunes, asistí a la representación de Macbeth de Verdi. Las entradas nos situaban arriba del todo y en una esquina que se perdía parte del escenario. Pero como, en ese piso por lo menos, había bastantes butacas libres, nos cambiamos a unas más centradas donde lo vimos todo bien, y nos ahorramos algo de dinerillo.

La primera sorpresa, para mi profano en el tema, fue que hay una pantalla con subtítulos, lo cual esta muy bien para seguir mejor el argumento. En general me gusto la experiencia, desde la ignorancia propia de un primerizo; la puesta en escena, tuvo cosas que me gustaron como las tres brujas, con tres bailarinas que se descolgaban de un muro con arneses y esas cosas, y otras no tanto como que me pareció un poco simple y oscura, pero claro Macbeth no es que sea la alegría de la huerta.

La música en algunos momentos me puso los pelos de punta, sobre todo me pasa con los coros, si me pasa escuchándolo en casa en directo pa’que te cuento. Vamos que me gusto, se me pasaron las tres horas muy rápido. Me gustaría repetir pero es que el precio.., las más baratas 65,50 €... Claro que acabo de pagar 60 euros también por el concierto de julio de Judas Priest, Motorhead y Saxon, y me quedo tan ancho, eso si esta es precio único.