Nuevas actividades y concurso

Ante todo agradecer todas las muestras de apoyo. Estos dos últimos días parece que me ha molestado menos, si sigue así el fin de semana igual pruebo a trotar algo el lunes o el martes. Eso si estoy con gimnasio, bici, nadar…

El caso es que, mas o menos intensas, siempre tengo molestias musculares, siempre estiro 15-20 minutos después de correr, y si no estiro ya es que tengo más dolores que cosas que van bien. El caso es que creo que es debido a mi nula flexibilidad que el acortamiento de músculos me afecta más, no es exageración, doblo menos que una viga de acero, si hago eso de poner los dos pies juntos e intentar tocarme la punta de los pies, en un máximo esfuerzo, lo mejor que consigue es quedarme a unos 25 cm…

El caso es que creo que necesito estirar más, y por eso me voy a apuntar a partir del 1 de marzo a Stretching, serán dos días semanales, y seguro que me sirven para arreglar eso un poco y a lo mejor hasta gano flexibilidad.

Por otra parte antes de ayer me enteré en un gran blog, que ABC organiza un concurso y el regalo es ir al maratón de Praga.

Además de conseguir de manera gratuita los desplazamientos en avión a Praga + hotel + dorsal,

ABC.es y ABC Punto Radio te prepararán durante 3 meses con los siguientes servicios a tu disposición:

- Prueba de esfuerzo

- Análisis podológico

- La mejor equipación de running para obtener el máximo rendimiento, incluyendo un reloj con pulsómetro y GPS para mejorar tus entrenamientos

- Plan de entrenamiento personalizado

- Seguimiento de tus entrenamientos por parte de uno de los mejores entrenadores de España

- Estudio de los hábitos alimenticios y corrección de los mismos por parte de nuestra experta en nutrición.

Toda la información aquí

MapAgenda

No se si conocéis esta página, esta muy bien, es una agenda de carreras distribuidas por el mapa. Por ejemplo, te vas de vacaciones a Orense, lo pones como en Google earth te va al mapa allí y te marca las carreras que hay, allí y en los alrededores.

http://www.mapagenda.com/#!events;la=42.3400086;lo=-7.8646407;z=10

Tiene también de ciclismo y marchas a pie. No están todas las carreras pero cada vez hay más.

Esta canción me gusta mucho, me pone de muy buen humor.

Nostalgico cabreado

Al comentar el otro día Isidro el tema del Spectrum y recordarme aquellos buenos tiempos del 8 bits, en mi caso un Amstrad cpc 464, con sus interminables cargas en cinta, recordé una pagina, en la que hay mogollón de juegos de Spectrum para jugar en la propia web,

Y hay muchísimos, ordenados perfectamente por año, juegos míticos como Manic Miner, Three days in paradise, Jet set willy, Match day, ...
Pero al ir a entrar hoy para ponérosla, no me va, me sale un mensaje de “Forbiden”, lo cual me cabrea por dos motivos, porque no puedo entrar de vez en cuando a echar una partidilla al Jet Set Willy, y porque me va a fallar justo cuando os la quiero recomendar. La dirección es:

http://www.zxspectrum.net/

También puede ser que el problema sea mío y a vosotros os funciones, entonces os ruego me digas porque puede ser que me pase esto. ¿Utilidad de esta entrada?,
- En el caso de que os funcione, conocéis la pagina y si sabéis me solucionáis el problema;
- En caso de que sea que definitivamente ya no esta, ninguna.

Varias cosas

El otro día me decía un colega que tenía que llevar un iphone o algo así para actualizar el blog a la vez que corro. No voy a entrar en lo complicado de ello y la leche que me podía pegar, pero es que con las paranoias que se me ocurren corriendo... que muchas acaban aquí, pero depuradas, si las pongo según salen.... me encierran.

Esto ya es para los que vivan en Asturias o la visiten y más que tengan niños, os dejo el enlace de la web de “Esparcer”, web que tiene una completísima agenda de todo tipo de actividades en toda Asturias para hacer principalmente con los peques.

Desde aquí darle las gracias a Paco Montoro, por enviarme los libros de Toni Lastra que me llegaron ayer, con su correspondiente dedicatoria del autor. Gracias a ambos que hacen todo esto desinteresadamente. Y mandarle a Paco todos los ánimos del mundo queen estos momentos que anda un poco bajo, que vuelva pronto a regalarnos sus entradas en su blog.

Ahora no lo encuentro, pero hace unos días, antes del maratón de Barcelona, en el foro de Correr Asturias, pusieron un enlace para comprar vía web unos pantalones de atletismo con 4 bolsillos interiores. Yo no los pillo porque para maratón uso mallas por miedo a las rozaduras en la entrepierna, aun con vaselina, en media si los uso pero ahí nunca llevo geles ni nada. Si alguien esta interesado que lo diga y busco más a fondo el enlace.

Cuadros y mas cuadros

Os dejo otra web de interés, en este caso es de pintura, tienes para admirar multitud de cuadros, y perfectamente ordenados por autor y luego dentro del autor por tema del cuadro, con lo cual si buscas alguno en concreto es bastante fácil de encontrar.

http://pintura.aut.org/

Además también se puede buscar por el museo en el que este la obra, y dentro de ellos por periodo histórico, o directamente por el periodo histórico y por el tema del cuadro, o introduciendo texto si te sabes el título del cuadro. Incluso tiene un apartado especial de arte ferroviario, no se, al que hizo la página le gustarán los trenes.

Luego a parte esta la parte comercial, puedes comprar cuadros, ojo cuadros no reproducciones, se nota enseguida porque los autores que hay a la venta no son de los famosos, bueno por lo menos yo no los conozco que tampoco es decir gran cosa, igual si son conocidos pero mi ignorancia es grande.

El libro total

Para el que le guste la lectura, esta pagina web puede estar muy bien.

http://www.ellibrototal.com/ltotal/

Tiene perfectamente clasificados un montón de obras, de todos los tiempos todas las clases y épocas y en varios idiomas.

El único problema desde mi punto de vista es que hay que leerlos en el ordenador y a eso no me acostumbro, y eso que me puedo llevar el portátil a la cama, pero en fin... Personalmente me quedo con la letra impresa.

Geografia

Hoy voy a hablar de una web que me encanta y me tiene enganchado. Se trata de http://www.sheppardsoftware.com/ .
Tiene diversos juegos educativos, pero los que voy a comentar son de geografía. Hay por continentes, y luego tiene también geografía de los estados de EEUU, Canada y México.
Empiezas en cada continente por el tutorial que te dice cual es cada país, y luego vas subiendo de nivel, colocando cada país en su sitio, o incluso te lo dan descolocado para que lo gires correctamente, o cambiarlo al tamaña adecuado. Luego también hay juegos para las capitales y los ríos de cada continente. Vamos que se aprende geografía de una forma muy amena.

Como digo engancha, y hay cosas que la primera vez que juegas dices: “pffff esto no lo saco yo en la vida”, como las capitales del Caribe y Oceanía, con tantas islitas que cada una es un país. Pero al poco se va dominando y la satisfacción que da cuando completas el 100% es la leche.
Bueno a lo mejor es que yo soy un poco friki, pero a mi me encanta. A ver quien me responde cual es la capital de Palau jejeje.