Llevo ya una semana sin correr, la molestia en el psoas sigue ahí, e incluso ayer eche una carrerina de 50 metros para coger el autobús y me estuvo doliendo toda la mañana.
Este dolor no es nuevo para mi, entre 2004 y 2007 lo sufrí bastante. Entre este dolor y que no estaba yo muy centrado, empezaba a correr y lo dejaba enseguida, por falta de constancia y porque aparecía el dolor, eso si con mucha más intensidad. Me acuerdo que de aquella el levantar la pierna para ponerme el pantalón por las mañanas era un suplicio, o estando en la oficina al levantarme de una forma brusca de la silla, a veces me quedaba parado en el sitio por el dolor.
Y entre eso y que llevaba una vida bastante desordenada acabé llegando a los 103 kilos a principios de 2007 y ya me dije “hasta aquí”, y me puse en plan, a los dos meses tuve un amago de que volvía el dolor pero enseguida se fue. Por eso se que más me vale ser muy prudente con esto.
De mano, no es que los descarte definitivamente, pero ya no pienso ni en Barcelona ni en Madrid, puede que me recupere rápido y pueda ir, pero en todo caso, la posibilidades de hacer una buena marca en Barcelona son cero, llevo un mes casi sin entrenar y los milagros no existen, por lo que sería ir a acabarla de la forma más digna y sufriendo lo menos posible, pero ya digo que de momento ni me lo planteo, lo primero es que desaparezca bien el dolor y si me pierdo los dos maratones pues ya los correré otro año.
El caso es que tampoco me siento excesivamente bajo de moral, vamos contento y feliz tampoco estoy, pero no me he venido muy abajo, y espero que se mantenga así, y que no me de una de esas que me hundo anímicamente y desaparezco de blogs, foros, .…
Otra consecuencia, las series. Para los que me siguen de más tiempo, saben que no me gustan las series, me estresa estar pendiente del crono, y de para, arranca, vuelve a parar… Siempre he preferido los rodajes a ritmo controlado, mas cortos y veloces o más largos a ritmo vivo. Pero este año al meter otro día de calidad decidí darle otra oportunidad a las series, y a parte de que me siguen estresando, las molestias me han venido siempre en días de series, con lo que las vuelvo a desterrar.
Luego estoy pensando en alternativas para mientras tenga la molestia y no pueda correr y aquí pido ayuda y sugerencias:
- Nadar, en principio pienso que no tendría problemas, si acaso con la patada de braza, pero por lo demás creo que pueda. Hoy he nadado 36 largos, y parece que sin problemas.
- Monte, suprimido, teniendo en cuenta que cuando más se fuerza es al elevar la rodilla, subiendo escaleras y esas cosas, pues el monte no creo que le venga nada bien. Y además creo que el día de monte con hielo que me hizo forzar pueda ser el origen de esto.
- Bici, dudas muchas dudas, no se si afecta al músculo en si, si acaso en estática y suave mejor, pero no tengo ni idea.
- Elíptica, el gesto es el mismo que correr pero sin impacto, pero esto no es un problema tanto de impacto como pueda ser problemas en articulaciones u otras cosas, por lo que no se si vendrá bien.
Ya digo si alguien me puede aportar algo en este tema lo agradeceré, y mientras tanto a relajarme y concienciarme con unos pasajes del Bhagavad gita II-13. Así como el alma pasa a través de la infancia, la juventud y la vejez, así pasa también por los cambios del cuerpo, y esta doctrina no podría turbar al hombre que encuentra en si la paz.
II-14.¡Oh, Bharata, hijo de Kunti!, soporta los estados corpóreos que producen el frío y el calor, el placer y el dolor, cosas todas perecederas.
II-15. Quien soporta estas cosas sin miedo ni tristeza, ¡oh, hombre de corazón animoso!, quien es lo suficientemente firme y sabio para permanecer tranquilo en el placer y en el dolor, este alcanzará la inmortalidad.
II-16. Lo que existe realmente no puede dejar de existir; lo que no existe no puede comenzar a existir. El final de esta oposición entre el ser y el no ser lo han visto los que ven las verdades fundamentales.
